零基础自学芳香疗法的书籍推荐

◎展现芳香疗法全面性的书籍之一。——《芳香疗法国际月刊》

◎本书所具有的地位，从国际销量即可窥见，“芳香疗法圣经”当之无愧。——《英国芳香疗法季刊》

◎派翠西亚.戴维斯，启发了无数像我一样的芳疗初学者。——温佑君

芳疗专业人士最值得推崇的必读参考书，芳疗师书架上不可缺少的专业书之一，也是芳疗著作经常引用文献来源，引领芳疗师走向觉知力的生活方式。

作者 派翠西亚.戴维斯(Patricia Davis)是:

【国际芳香疗法师联盟IFA】发起人之一、世界最芳疗学府【英国伦敦芳疗学校LSA】创办人、这是她的部著作。

《芳香疗法大百科》【全新修订版】

全书重新修订，82种精油、400个芳疗专有名词、200种症状与对治方式，增加精油植物插图，方便辨识，字体增大。

本书名词分类查阅方便，依照原书英文字母排序，使读者能依不同需求查询。

并首度加入芳香疗法相关抽象或哲学意义主题，如“彩光”、“阴阳”、“占星学”、“瑜伽”等，不仅实用性高、趣味性强，亦是专业人员的参考工具，因此发行以来持续畅销三十万册。

本书并非单纯的字典式查询，由于作者文采眼界不凡，可带领读者透过精油重新认识自已与周遭的世界。身为英国伦敦芳疗学校LSA创办人，教育了无数目前于芳疗界服务的领导人物，包括。

书中大量运用丰富临床经验，介绍各种精油的用法，不仅增强读者用油的信心，也拉近与陌生的药草植物的距离，堪称“人文芳香疗法”代表作。

派翠西亚曾说:“在芳香疗法书籍中，可以看到某些精油对于症状的解除，但我认为，芳疗师充满爱心的照顾，比精油功效更加重要。”唯有采取以人为本的态度，才不会沦于精油和效用的困扰，学习芳香疗法也才能发挥的功效。

本书在编排上，依照芳疗专有名词分为六大类，依序解说，并提出用油安全与精油心灵疗效的建议，帮助读者扩大知识广度，强化认知深度。

1. 【精油、植物油、纯露、浸泡油】详述82种植物及使用方式。

2. 【疾病与症状】老化皮肤、水泡、瘀青等200种症状，如何选择有效的精油。

3. 【精油相关名词】凝香体、精质、光敏性等，芳疗专有名词解说。

4. 【化学成分及荷尔蒙】组织胺、酚类、萜烯类等，芳疗生物化学解说。

5. 【精油运用法及其他疗法】针灸疗法、香水、兽医用精油等生活中的运用。

6. 【其他】情绪、冥想、营养等芳香疗法相关知识。

60种精油+23款基础油+80种配方

从认识精油、基础油，到精油配方，轻松调制专属于你的香气，一起进入舒适愉税的生活氛围!

精油不仅仅具有迷人的香气，除了用于常见的美容按摩外，它还具有改善疾病、减轻不适、舒解压力等功效，可做为家庭常备品。本书将带您从基础的认识精油，到调配专属精油，无论是入门者还是对精油有一定基础的读者来说，都是便利及实用的，为您的生活带来芬芳的同时，获得心灵宁静、身体健康及心情美丽。

 ●图解精油基础认知

什么是精油?该怎么挑选精油?每种精油的特性及效用是什么?详细图解说明，让你从新手变成精油达人!

 ●精油使用八大招

除了常见的按摩、熏香，精油还有更多你意想不到的使用方法哦!

 ●精油配方秘技

舒缓焦虑、美容养颜、美体塑身、消化道调理......，80款精油配方，自然滋养。

 ●基础油调和精油好帮手

基础油的作用是稀释及协助精油的使用，是调和精油的帮手，你一定要认识它。

 ●附录索引好方便

贴心附上精油功效、学名、适合肌肤索引速查，方便寻找超好用。

──用香气自我疗愈──完整植物精油指南.芳香疗法图鉴书

84种精油功能与疗效，以及各类精油的调合方法!

透过精油的香气，抚慰疲惫身心，充实内在与生活的美好

▋84种精油特性解说

详细介绍84种精油的原生植物、学名、萃取方法、气味、外观、化学结构、心灵与身体疗效。

▋精油功能索引，对症找出适合精油

针对各种疾病症状的应用配方，列出适合与之调和的精油，改善各种疑难杂症。

▋贴心的特别附录

收录〈精油与皮肤类型〉和〈精油功能索引〉，更容易掌握精油的药学属性。

所谓的精油(Essential Oils)，是一种萃取自植物的花、叶、种子，甚或树皮的挥发性有香物质。西方的传统医疗运用精油有点类似中医之运用药草，但由于精油的化学结构和一般的植物药材不同，其应用方法与所得疗效也颇有差异。而芳香疗法(Aromatherapy)，便是一种运用精油以养生、美容甚至调整情绪的另类疗法。

成为专业芳疗师必备的调配圣经

一次饱览、最令人激动的精油实证资料

公开调配芳香治疗处方的全新阐释、核心关键和完整流程

66种常见精油调配原理，105种罕见精油档案

澳洲芳疗师协会会长‧芳疗教母 卓芷聿 审订

《成功调制芳香治疗处方》为全世界最崭新、拥有最庞大资讯量的代表性芳疗著作，成为专业芳疗师前必读的精油调配圣经。身为真菌毒理学博士出身的作者，在英国的芳疗实务操作近20年，以学术研究的方式爬梳现今所有的芳疗临床治疗和实验研究成果，为我们提供了各种芳疗派别的综合指导，以及市面上一本汇整“精油实证效用”文献的芳疗书，让芳疗有了科学化立据。

1、【探讨让精油更加有效的协同作用】

本书不是直接提供最完美的配方，而是教会读者如何调制最完美的配方。完全专注于讨论“打造精油的协同效果”这件事，从精油为什么有效，怎么用才有效，一直到针对各种不同病症要用什么样的精油才能“对症下药”，是一本对于已经有基础功底的读者来说，非常实用的应用书籍。

2、【一次饱览、最令人激动的精油实证资料】

本书针对人体各系统的疾病和症状，分成七大章节讨论，如:疼痛与发炎、舒缓抗痉挛与平抚抽搐的作用、抗氧化与抗癌作用、抗微生物与调整免疫的作用、祛痰、消解黏液、解除黏膜充血与止咳的作用、伤口愈合、皮肤再生、抗过敏与止痒的作用、抗焦虑、忧郁以及强化认知能力的作用，以上应该使用含有哪些化学分子的精油，以及每一支相关精油，各自在临床实验有什么样的成果，提出了非常详尽的实验成果和文献资料佐证。这样的整理将有助于我们辨识出具有同样重要功效的精油，这些精油或许可以加在一起使用，带来出现协同或叠加效果的可能性。

3、【公开调配个人处方的全新阐释和核心关键】

你可以了解调制个人处方的核心关键，如何为自己或他人量身订做下处方，本书提供既简单又实用的三种参考模式。再来，书中也详细说明配方的用法、稀释介质、剂量和比例。以及如何让处方，包括达到你希望的疗愈效果，会以何种方式用在身体的哪个区域，以及有哪些限制条件。，借由芳疗师塔玛拉.艾格纽示范一个治疗青春痘的案例，我们能够了解如何为客户制作具有协同作用配方的基本流程，遵循这些步骤将有助于您有条理地梳理客户的需求。也公开调配配方时考虑的各种因素和配方效果分析，并提供客户的回馈感想。

4、【精油种类最丰富，171种精油的档案】

66种常见精油的调和原理，包含产地、萃取方式、气味描述、主要成分、主要功效、使用建议、调和组合建议与延伸用法，民俗传统上的用法、注意事项。这方面的资料能帮助你更加拓展调制芳香疗愈配方的视野。并收录许多在相当少见或少有撰述的105种精油档案，例如长胡椒、粉红胡椒、泰国参姜、露兜花、青柠果、青柠叶、姜黄、芳枸叶、野姜花、莎草、秘鲁圣木、紫苏......等。

本书特色

• 说明芳香疗法的各理论起源与作用机制

• 详尽解析“精油的协同、叠加和抵销效果”的作用

• 公开调制个人处方的核心关键

• 提供从问诊、选择精油、治疗过程到客户回馈的完整个案研究分析

• 实战教学配方的用法、稀释介质、最适合的剂量和比例

• 指出身体的七大系统和各种症状的精油宜忌和用法

• 171种精油和原精的调香与配方建议等实证资料

• 本书为精装本，书本翻开能够平贴桌面，方便上课与实作时使用，更耐用及久存。

涂敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅闻，用植物的力量，自然疗愈身体的小毛病。

• 精油&纯露&基础油的所有知识，有这一本就够了
  

• 365个实用涂敷、按摩、泡澡、嗅闻配方，全家人都适用

• 111个生活中最常遇到的问题，让芳疗老师帮你解决

• 搭配运用中西式经络、穴道与按摩法，详细全图解，到位

让最的芳疗老师，结合20年芳疗知识与临床护理师经验，告诉你最适合风土的精油应用方式，依据气候、体质和常见症状，只要拥有几款功效最多元的精油、基底油、纯露，能调制出90%生活需求实用配方!

从精油、纯露与基础油的挑选，到比例调制，延伸至中西式的应用技巧，学习千百年以来流传至今的天然保养方式，远离化学物品的毒害，方法好简单，透过吸、泡、蒸、薰、摩、按等多种方式，让充满生命力的植物能量，以五觉的角度进入人体，就算是初学者也没问题，轻松做自己的芳疗师!

【我们都见证了芳疗功效!】

缓解宿醉/卓越杂志董事长  丁雯洲

跟精油结缘是一次在朋友的办公室。那天我正好有要事商量，去之前还正为前一晚应酬喝酒而头痛不已，去到他办公室，迎面扑鼻而来的是一股清新的薄荷香。后来我们聊著聊著问题解决了，走出朋友的办公室之后，突然头也不疼了!整个人仿佛被这种精油洗礼一遍似的。从此我只要累的时候，都会一直寻找这股香气。

戒除烟瘾/1111 人力银行副董事长  王孝慈

从小到大，或许是课业压力，也或许是因为青春时期的叛逆，居然学会了吸烟，这一抽就是几十年，而且无可救药的有了烟瘾。年节前，好友王育民博士送给我一盒香草精油学苑出品的纯精油，无意中点起，不知不觉，发现一整个下午，居然没有想要抽一根烟的欲望!第二天又点起了精油，才察觉有神奇的事情发生，我居然不想抽烟，这真是太不可思议了。如今我烟戒己经一年多，现在闻到烟味就讨厌，我敢很肯定地告诉大家，精油让我把烟戒了!

改善爱犬湿疹/101 多媒体执行长  王崧纲

之前我的爱犬 BoBi，因为不明原因的皮肤炎，抓伤后皮肤结痂，又去不断去抓。我看了 Nico 老师在网站上教的配方，用德国洋甘菊+广藿香精油稀释后，涂抹在狗狗皮肤炎的部位，效果真的很好。

瘦身有感，肌肤也变透亮/101 多媒体营运长  吕穆萱

为了年底准备结婚，我总是绞尽脑汁地想办法让身体看起来匀称一点，尤其是手臂和大腿。之前使用过各种减肥霜，效果都很有限，某次在朋友推荐下，次尝试使用按摩油加精油，发现很容易被皮肤吸收，一点都不油腻，而且味道好舒服。最重要的是，确实有感觉到精油作用会让局部发热，皮肤看起来也比之前还要透亮，我会努力持续按摩，朝美丽体态目标前进!

走出忧郁梦魇，重新怀抱阳光/New98 节目主持人  毕丽家

我很喜欢香水，每当精神不振或身心疲乏，我都习惯以不同的香水来提神醒脑，但有效时间通常都很短暂，更觉得化学香精非常伤身;直到有因缘际会接触了芳香疗法，尝试改换精油，才发现成果更好，最重要的是忧郁症不再困扰我与外子。

晕车、油性肌、疲劳 OUT !/三立频道开发中心副理  叶庭豪

在与 Nico 老师接触的过程里，我从一个精油的门外汉，开始去认真了解如何分辨精油真假与功能，并且借由精油改善油性皮肤(包含收缩挤压粉刺后留下的毛孔，消除红肿)，易疲劳的身体也得到彻底的纾压。花草树木对人体产生的天然疗愈力量，远大于我们所认知的领域!在体验大自然花草树木的精油力量后，我常逗趣地说“药补不如食补、食补不如芳香补”。

尘嚣中的一室清新/联合晚报社长  罗国俊

夏日午后，密云不雨，既燥热又烦闷，妻打开冷气机与精油灯，淡淡薄荷香弥漫空气中，霎时积郁全空;冷气比香气来得慢，但两相搭配，竟造就一室清新与清凉。

都市尘嚣喧嚷，马路满载着汽机车，妻开车来接，一开车门，淡淡桧木香在小小空间中，发挥安定心神的作用，车窗外的浊废就此隔绝。我们俩在车上一句话也没说，但彼此心领神会一切尽在不言中，我与精油，交往经验虽不多，但惟此二例足矣。

由国际知名的芳香疗法大师丹尼尔‧费丝缇，花费近十年时间累积15万个临床个案《全新修订版》

目前书店中、高度学习与实用价值的芳香疗法参考书籍!

国际知名芳疗师◆法国知名临床芳香疗法书籍畅销作家

丹尼尔‧费丝缇 最经典最畅销的芳香疗法著作

芳香疗法应用百科《全新修订版》

丹尼尔‧费丝缇Danièle Festy多年来一直热衷于研究芳香疗法、草药疗法及顺势疗法的合格药剂师。同时也是多本芳香疗法著作等知名畅销书的作者。本书集结她多年的专业经验，将芳香疗法的益处分享给您。不仅为您的健康、美容需求、居家生活把关，更为您打造美味厨房!滴滴珍贵的精油，为您带来最完整也最实用的介绍!

只要这一本，就等于拥有了一本的家庭医师

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什么是芳香疗法?

芳疗法是透过精油来治疗的技术，这是一种“更高超的植物疗法”，尽管人类从几千年来就如此治病，“芳疗法”一词却在1930年才出现，并没有如此之久!只要选择适当的精油，并恰如其分(配量、剂量...)地将之运用，可以保证能很快、顺利、没有危险地痊愈。

针对精油运用在美容和舒缓方面，我们比较会使用“芳疗学”(aromatologie)一词(logie就是学，学的意思即学科、知识，所以是精油知识)。当我们只对精油的味道感兴趣时，也就是针对舒服的目的，而非治疗，我们就会说芳疗学。

何谓精油?

精油是萃取植物具挥发性的芳香分子，就是植物具体的香气，一种真正高浓度的东西，它可以从植物不同的部位来萃取:叶子(例如:桉树)、花(例如:洋甘菊)、茎皮(例如:肉桂皮)、木(例如:雪松)、柑橘类的果皮(例如:柠檬)，或是其他的:种子、浆果、果实、球茎...您一定曾经和某些精油接触过，例如，当您剥柳丁或橘子皮时，会感觉刺激，或刺痛眼睛，这就是精油!

精油的主要属性是什么?

精油是极能抗传染、灭菌、抗病毒的，它们是能取代抗生素的，在这方面，早已充分证明过它的效用，然而它的功效跨越的范畴还真的很广:镇痛、愈合伤口、止血、帮助消化，精油还能调节免疫力、荷尔蒙，清除囤积的油脂，或是强化血管...每种精油都有其用途，而且大部分的精油，都有多重功效!

精油是从植物那个部分萃取而来?

视精油的不同而有所不同，在萃取精油时，很少会用到整株植物，只有一或两部分能提供所需要的油，例如，肉桂皮精油可能来自皮或叶子，而且萃取的精油不会有相同的属性。

根据生产时所使用的部分，精油的命名会有所不同，例如，苦涩柑橘(苦橙树)，从叶子萃取的精油有点酸橙味(酸橙树)，花的是橙花油，皮的是苦橙树，您比较清楚为什么在有些书里，当您读到“使用柑橘精油”时，您真的无法从中得到建议了吧?

• 完全征服78种疗效的精油

• 完整治疗方法大揭露:薰蒸、口服、熏香、涂抹、按摩及泡澡

• 200种常见疾病的个人专属治疗计划

• 自制100%的全方位保养品

本书将为您揭开芳香植物的神秘面纱，不仅为您的健康、美容需求、居家生活把关，更为您打造美味厨房!

滴滴珍贵的精油，为您带来最完整也最实用的介绍!

▋近80种精油特性解说

茶树、薰衣草、洋甘菊、白珠树、花、伊兰伊兰......等，深入了解个别特性。

▋详细指导最安全也最有效率的精油使用方法

▋图像学习

针对各种疾病症状的应用配方，搭配图解方式让您轻易上手

▋适性处方

参考不同个体的差异，包含婴幼儿、哺乳者及年长者等，适性化调配您的专属配方!

▋随手急救妙方

超简易精油自疗法!不论是头痛、消化不良还是令人喘不过气的压力都能自己轻松解决!

芳香疗法是的常见症状改善疗法。成年人除了在职场上承受着无比的工作压力，还需要面对家庭、车贷房贷、感情的问题等。所有这些情况都无可避免地把我们引导到:疲惫、冲击与恐慌、瘀青、肿块、伤口......也就是生命中会遇到的各种状况。

此时，只需要备妥几瓶精油，日常生活大部分会遇到的小毛病，都可以迎刃而解。头痛、牙痛?发烧还是消化不良?便秘或腹泻?精油只需要几个小时，就可以搞定这些问题，有时甚至不用几个小时(偏头痛、消化不良)。有了精油，您就不需要鼻水或有点小病痛，就往诊所医院跑。只需要准备四、五瓶基本精油，这可安稳度过一个周末，即使突然牙痛(用丁香树精油止痛)或流鼻血(用岩玫瑰止血)，都不需要急着冲去最近的医院报到。

为自己(及家人)明日的健康做好准备!

本书中的生活作息建议，加上一些配方及芳香疗法，可以让您保持身体健康，让您这一生中，遇到身体不适，当下都知道可以采取的处理方法。

英国国际芳疗师协会(IFA)是世界个正式的芳疗组织

IFA证照为全球芳疗产业最权威的职场专业通行证

本书为代表性前主席Joanna Hoare撰写的芳疗课程全书

本书为英国芳疗权威性的代表性著作，由英国IFA前主席Joanna Hoare撰写，成为专业芳疗师前的必读圣经。她在全球传授正规的淋巴排毒按摩手法近30年，是全球芳疗界的指标性代表人物。

●芳疗知识涵盖面向最广:

对芳香疗法的各个相关领域都补充精要的基本概念。从芳香疗法起源、精油化学类属常识、如何挑选及调配精油、精油带来的生理和心理作用、全身按摩手法、人体生理系统解析、特殊族群的芳香疗法，甚至是如何成为成功的芳疗师(进入职场、自立工作室、广告与宣传方式)等，对于想要扎实地打下芳疗基础，以及学会如何调配、选择精油的人，本书是的选择。

●本书针对病症除了提供配方，更着重说明成因与思考点:

坊间常见芳疗工具书只以提供配方的方式满足实用需求，本书的一大好处是它会描述症状、解释症状发生的可能原因，以及芳疗能在哪个部分起到作用。例如孕妇晨吐的症状与怀孕过程中荷尔蒙导致消化系统变化有关，可以使用抗痉挛的苦橙叶安抚胃部平滑肌，加上刺激食欲的葡萄柚、消胀气除胃酸的柠檬、止吐的姜等精油来协助。

●有大量的图片与表格辅助说明:

包括精油理论与生理系统介绍，很难得有非常清楚又漂亮的图片。比起纯文字的说明会更容易吸收知识。同时也适时提供比较表格，这些都有助于具体地、系统性地消化芳疗知识。对于想要学得更深更广的芳疗学员来说，会是能够引起兴趣又具学习效率的优良参考书。

●完整的个案分析，教你如何调配量身订做的复方精油

提供个案的故事来了解如何选择精油，调配身体和脸部用油，后续照顾，治疗结果。调配复方精油时，如何找出前调、中调与后调的调性特质，运用不同精油为个案所需治疗的身体症状调配出量身订做的精油配方。

●最正规的淋巴排毒按摩手法与完整步骤

传授为他人进行芳香按摩的关键注意事项，提供瑞典式按摩、全身按摩的基本手势和坐式按摩的技巧。分成一般成年人、婴幼儿。以及针对老人和癌症病患的芳香疗法。

●拥有IFA证照等于拿到世界六证:

英国成立世界所芳香疗法学院IFA(The International Federation of Aromatherapists)，并将芳香疗法纳入健保给付范围。在专业芳香疗法领域的发展中具有领导性的地位。英国芳疗学院兴起，主导了日后其他英语系国家如美国与澳洲的芳疗教学发展，也提升了芳疗在这些国家的地位，使其受到各国政府认可，并借此带动亚洲国家如日本、韩国、港澳大陆等地区的芳疗学院及SPA事业体。拥有IFA一证等于拿到世界六证(包含IFPA、AOC、FHT、NAHA、英国AC认证)。

★他们都人手一本，开箱心得:

Lizzie24:“对所有学生和专业的芳疗师来说，这本书是完美的，讲解详细，指示皆有照片、容易遵循。我发现实际按摩过程，能够在这本书达到提升。我强烈推荐这本书，真是物超所值了。我用于教授的专业芳香疗法课程，并推荐这本书给我的学生。”

CK:“一本讲解芳香疗法的所有层面的参考书。它有许多部分，包括身体各系统，如何从植物中萃取精油，除了一般人外，包括治疗老年人、孕妇和婴儿等，写得有趣，也写得很好。这本书很容易理解。按摩手法是每一个步骤以一张图片来说明，对我很有用。读这本书，我度过了一个快乐的夜晚，将用它做进一步参考。”

Sharon smith:“梦幻般的书，对于芳疗的概念很完整，很容易理解，在运用熏香时帮助我很多。”

Anabebb from Buntingford:“这本书是非常明确和容易理解，特别适合正在学习的人。这本书在我的芳疗过程中非常有用，是学习的宝贵工具。”

Custome:“它挤满了高质量讯息，易于阅读，获得专业芳疗师和学生的一致好评。”

CAZ:“想要成为合格的芳疗师，或是任何对芳香疗法有兴趣的人都有益处。”

本书特色

1、【图解教学最易懂，从新手到芳疗师都适用】

本书一步步的详细芳香疗法指南解释如何选择和使用精油来用于身体、心理、情绪问题。大量的辅助图片，简单易懂。荣获初学者、专业芳疗师的一致好评。

2、【世界最正统、最完整、等级的芳疗课程】

对于植物的构造、萃油部位、植物科属等完全剖析，生理疾病和心理情绪相关联结探讨。人体十二大系统组织介绍(基础生理机制、常见疾病理学、适用精油介绍)，包括40种精油指南，调香理论、技巧课程、咨询技巧。以及治

3、【 IFA权威芳疗师的本芳疗秘技】

英国IFA国家整体芳疗师协会是目前全世界非营利性的芳香疗法协会。透过专业有条理的教学，授与芳香疗法专业知识及技巧，提升芳疗、SPA、美容从业人员与认同自然疗愈者的专业竞争力，提供最直接、最详细的学习途径。