selena 编辑推荐
执业20年的药师分析与日本热门药品成分，以化学分子为桥梁，转换成天然、无副作用的最强精油处方，协助成千上万的芳疗个案，恢复久违的幸福与健康!
【药师石明立(Nana)踏入芳香疗法的初衷】
从小是药罐子的作者，成为药师之后曾因自体免疫性疾病必须开刀，在生死关头闻到橙花和白檀木精油的香气，让她勇敢面对自己。于是，她想要给予在身心灵上备受痛苦的人也能回归正常生活。
几乎每一个药师同行都很惊讶，她怎会在患者主诉无法入眠或严重焦虑时，优先建议涂抹精油，而不是采取药物治疗?
作者说:“我身为药师，比一般人更了解药物对身体造成的副作用与依赖心理。药事人员除了指导正确用药，更应该协助患者寻求天然无副作用的方法，开启通往身心健康的道路。”
【药品治标，精油治本──用化学分子开启药物与精油的桥梁】
虽然大部分人觉得“精油化学好难”，但是拥有药学与芳疗背景的作者却把精油化学当作药物和精油的一座桥梁。她解析市售热卖药品的成分与药理作用，对应精油化学分子的特性，创造出独特的调配方法。并清楚告诉读者如何正确使用药膏或药物来舒缓症状。只要正确使用，药物与精油都能成为恢复健康的好帮手!
作者认为和日本常被疯狂扫货的药品──从医疗处方用药到开架式保健药品的化学成分架构是一帖完美范本，例如:斯斯鼻炎胶囊、普拿疼伏冒热饮、国安感冒液、足爽香港脚乳膏、四联亲水性乳膏、曼秀雷敦热力镇痛乳膏、太田胃散、正露丸、曼秀雷敦 AD 安肤康软膏、护那酷凉液等。非常适合调剂成实用又有效的精油处方。因此，她为芳疗个案调制的精油处方都仿佛有药物效力的影子，却比药物更无副作用。
【深入解析西药 VS. 成人芳疗处方】
本书〈PART2芳疗药师的精油处方〉解决十二大类日常病症，分成西药与成人芳疗处方，分别解析药物成分和精油处方的调配原理。让你能够正确用药，短暂舒缓不适。并提供温和不刺激、可长期保养的芳香疗法配方。
例如:当你吃坏肚子，急性腹泻时，可以参考Ch.4胃肠消化篇〈腹泻〉
◎西药:腹泻守护神—─喇叭牌正露丸
正露丸主成分是木馏油，萃取自山毛榉或松树，主要用来调整肠道菌丛和水分、缓和过度的肠道蠕动，并具有抗菌、消炎的作用;并辅以健胃整肠效果的阿仙粉、黄柏粉、甘草粉、陈皮粉。坊间传言“吃正露丸恐致癌”，让许多人过度担忧。但作者坦言正露丸是她出国、露营的必备药品。有些人会以吃 Wakamoto 若元锭或表飞鸣等应急，但其实两者药物组成为消化酵素与益生菌，属于健胃整肠用，腹泻时根本缓不济急，发挥不了作用。
◎成人芳疗处方:抗菌止泻舒缓油
综合以上正露丸的药理作用，缓和腹泻的精油处方──热带罗勒10滴、肉豆蔻10滴、锡兰肉桂5滴、丁香花苞10滴、绿薄荷15滴、苦橙叶 25 滴、苦橙25滴，特清按摩调合油45ml。以强力抗菌为主，副以抗发炎、缓和肠道异常蠕动，辅以健胃整肠。书中解析这款精油处方的主要化学成分与作用，帮助你了解调配原理。这处方非常适合使用于急性腹泻。
同一篇的精油处方还有对付胃胀气、消化不良的“万用消化道养护油”;舒缓胃痉挛的“解痉舒缓养护油”;处理胃食道逆流的“沙棘籽修复油饮”;解决便秘问题的“胃肠通乐养护油”、“油饮润肠法”、“催便喷雾剂”......。
【用血泪经验避免新手误用精油!】
错误示范1:在热咖啡上滴锡兰肉桂精油，除了嘴唇灼伤，喉咙也受伤，而后三天打嗝的肉桂味，也让我头晕想吐。
药师说→除非自己本身对芳疗已具备相当的知识，或从有经验的认证芳疗师，以及具芳疗知识的医师、药师得到建议，否则不要擅自服用精油。切勿相信网络谣言和无良的销售话术，例如:“舌下滴精油，可以养生治百病。”、“我们的精油因为比较纯，所以可以口服。”口服非常危险，容易直接损伤口腔、咽喉、食道、胃壁黏膜，甚至引发全身性的严重过敏，并且会加重肝脏、肾脏等器官的负担。
错误示范2:有位长期患有湿疹的个案，不听我的警告，把高浓度的茶树精油直接涂在痘痘上，造成脸部大过敏。
药师说→如皮肤有过敏反应，即应停止使用该精油。请不要用水冲洗，因为精油不溶于水，遇到水后反而会扩大伤害面积，可用植物油或牛奶擦拭其过敏部位，可将伤害与刺激降至最小程度。
【由药师撰写的芳疗专书，充满笑料的案例让你轻松阅读】
◎案例:在雪地中脱到只剩内裤的醉汉，竟然是作者老公!→养肝的秘诀(养肝油敷包)
◎案例:女生在夏天用了自制私密爽身粉，结果在约会发生糗事!→轻松对抗白色念珠菌秘诀(阴部抗异味喷剂、阴部强效止痒油)
本书特色
‧剖析西药转换成精油处方:历经成千上万名个案证实有效!不但让你能够了解西药的优缺点，也知道如何选择芳香疗法处理自己的症状。
‧精油化学简单易懂:她用“身心抗炎”代表倍半萜烯类，“冰凉降温的小护士”代表醛类，来帮助大家轻松记住精油的化学分子特性。公开如何运用精油化学组成适合的处方，让读者也能看懂他人精油配方。
‧用个案或自身的错误示范提醒新手:帮助读者能够正确使用125种精油，避免错误使用药品或精油!
‧解决12大类日常病症，改善生活上最常见的症状:包含外用皮肤、综合感冒、肌肉骨骼、女性妇科、解毒保肝、睡眠障碍、肠胃消化、头皮保健、眼部保健、口腔保健、万用保健、情绪纾压等。
‧提供100种超实用的精油处方:如5%提升免疫金钟罩油、舒咳化痰养护油、精油退热贴、全天然舒敏乳霜、免痛安神养护油、万用消化道养护油、胃肠通乐养护油、舒缓经痛养护油、淡疤化瘀养护油、赋活生发露、齿痛舒缓油、护肝保健养护油、儿童版万应油膏、转运与消灾解厄喷雾......。
推荐序一
推荐序二
作者序
本书声明
Part 1 似药非药的精油良方
Ch.1 精油的 20 条安全守则
Ch.2 使用不纯的精油,不如吃药!
Ch.3 算计精油浓度
Ch.4 搭起药品与精油的桥梁──精油化学
Ch.5 生命燃料──植物油
Ch.6 讯息使者──纯露
Ch.7 精油的媒人婆─DIY原料
Ch.8 疗愈基础──DIY基剂制作
Part 2 芳疗药师的精油处方
阅读指南
快速查询Part 2精油处方
Ch.1 外用皮肤篇
01. 烧烫伤
02. 蚊虫叮咬
03. 湿疹、过敏、感染
04. 干燥、敏弱肌肤
05. 青春痘、成人痘
06. 割伤、擦伤、刺伤、抓伤
07. 疤痕、瘀青
08. 霉菌感染
09. 病毒感染
10. 痔疮
Ch.2 综合感冒篇
01. 鼻炎、鼻过敏(一)
02. 鼻炎、鼻过敏(二)
03. 喉炎、喉咙不适(一)
04. 喉炎、喉咙不适(二)
05. 喉炎、喉咙不适(三)
06. 咳嗽、浓痰
07. 综合感冒
08. 流行性感冒
09. 发烧
Ch.3 肌肉、神经、骨骼篇
01. 肌肉酸痛、紧绷
02. 拉伤、扭伤、落枕
03. 慢性疼痛、酸痛
04. 免疫性、全身性疼痛
05. 抽筋、成长痛
Ch.4 胃肠消化篇
01. 胃胀气、消化不良、食欲不振、恶心
02. 胃痉挛
03. 综合消化道问题
04. 便秘
05. 腹泻
Ch.5 妇科、内分泌篇
01. 经前症候群
02. 生理痛
03. 女性更年期
04. 男性更年期
05. 私密处感染
06. 失温的私密处
Ch.6 头皮保健篇
01. 落发
02. 秃发
03. 头皮毛囊炎
04. 头皮湿疹(脂漏性皮肤炎)
Ch.7 眼部保健篇
01. 眼部疲劳、不适
02. 眼压高
03. 眼睛感染
04. 黑眼圈、眼睛浮肿
05. 识人不清、鬼遮眼
Ch.8 口腔保健篇
01. 口腔清洁(一)
02. 口腔清洁(二)
03. 牙周病、牙龈肿胀
04. 牙痛
05. 口臭
06. 口角炎、口腔溃疡
Ch.9 保肝篇
01. 疲劳肝
02. 过劳、饮酒过多的肝损伤
Ch.10 万用保健篇
诸病不适(感冒、头痛、蚊虫叮咬、酸痛⋯⋯)
Ch.11 私房精油篇
01. 呵护老公系列
02. 情绪的点点滴滴系列
03. 睡眠障碍系列
04. 奇门遁甲系列
05. 脉轮能量强化系列
06. 安心防护系列
后记
坐台小姐
我的芳疗邂逅
遗书:一次的告白
谢辞
精油索引:化学属性、俗名、学名、科属、萃取部位
