selena 编辑推荐
这一生的美丽，只需要这本养颜圣经
想打肉毒瘦小脸，却不知道“代偿作用”会使其他肌肉更用力，改变脸部比例?
想靠医美填补泪沟、去除眼袋，却不了解你真正需要的可能是“体质调理”?
中西医双学位、鼎妍中医诊所院长 林孟颖 医师，结合3大医学脉络 ，与4大养颜主题，带你终结眼袋、法令纹、双下巴、脸部松弛暗沉等外观问题，由内而外调理出最健康的冻龄容颜!
“自从和林院长接触开始，就无法停止这样的舒适精致的自然疗程，不仅脸和身体得到了平衡和健康，连心灵也得到不同的转变启发。院长的专业技术和正能量智慧，协助我在人生道路很多抉择时刻更有自信与果断。本书必须扩大出去，散发院长的精神，可以协助大家用最林嘉凌|艺人
“除了美丽，林医师还解开了健康、养生和长寿的秘诀。这种对传统中医、阿育吠陀医学和当代筋膜研究的独特综合，将为任何希望优化生活方式的人提供实用指南。”──Adarsh Williams|美国瑜伽联盟ERYT500、阿斯坦加KPJAYI二级授权老师
“从那时起已经七年了，我认为Dr. Mandy Lin(林孟颖医师)已经发展了几项技能，并且已经成长为比我更高的美容医疗水平。她多年来的技能和努力现已在一本书中结出硕果，我毫不犹豫地推荐这本书。”──河智勋 하지훈|韩国Barul-Jung东方医院院长
“与一般针灸不同，每一次的美妍针灸，都如同一场修行。在小小的一张脸上，让持针的手与意念化为一体，针入一百次以比发丝还细的极细针，细致入微地活络肌肉、筋膜、骨骼及能量。这条道路，没有定力与修为，并不好走。林孟颖以‘美妍’为桥梁，让人的能量恢复流动，显化一个人独特的气质与光彩，这就是她的‘针之道’。”──陈启志|加拿大针灸师、《汉方芳疗自愈全书》作者
“中西医学双学位，林孟颖医师有能力扩展你的思想，开阔你对东方医学/针灸的视野。她传达了来之不易的智慧和实用建议，还为美容医学领域带来了革命性的观点。此类书的出版期待已久，现在终于曝光。它的内容极其独特，对现代治疗做出了惊人的贡献。不要再等了，我很高兴它终于来了。”──刘妍忻|中医师、美国针灸师、东方医学博士
【美丽是一种习惯，养颜是的修行】
鼎妍中医诊所院长.美妍针灸的实践者 林孟颖 医师，以扎实的医学理论与丰富的临床经验，结合中西方医学与阿育吠陀脉轮、呼吸法，建立出一套一生可奉行的美颜解答。
【内容特色】
・融合3大医学脉络:西方现代医学 × 中国传统医学 × 阿育吠陀医学
・包揽4大养颜主题:肌肉 × 筋膜 × 骨骼 × 能量
・随书附赠“养颜圣经脉络书签”，在养颜的路上绝不迷路!
【从内到外，养颜指南】
・理解肌肉，根除脸部问题:
黑眼圈、眼袋、双下巴、法令纹、颈纹......脸部外观问题，都与你的肌肉过度紧绷或松弛有关!
你可以:肌肉与筋膜按摩、体质调养、三叉神经放松术、舌锁印、美妍针灸、美式整脊
・养好筋膜，真正维持年轻:
体态是否良好，内脏是否健康，才是由内而外“显年轻”的关键，而这一切的关键在于筋膜!
你可以:温热仪式、筋膜按摩、刮痧/精油/拔罐/滑罐、运动或瑜伽、呼吸法、美妍针灸、体质调养
・补足骨骼，美丽持续不断:
骨质流失竟与脸部美丽有关?趁年轻补足筋骨不可少!
你可以:端正姿态、美式整脊、预防骨质流失
・调整能量，由内闪耀光辉:
现代人情绪压力大，导致心的能量比较低，整个人垂头丧气，面色黯淡无光，美貌也会离你越来越远!
你可以:美妍呼吸法、针灸的呼吸补泻、精油搭配、体质调整、美妍针灸、美式整脊、瑜伽修行
【目录】
前言
Chapter 1 肌肉
01面部肌群解析
02颜面表情肌群肌肉、神经介绍
额枕肌、皱眉肌/降眉肌、降眉间肌、眼轮匝肌、提上唇鼻翼肌、提上唇肌、提口角肌、颧大肌/颧小肌、口轮匝肌、颏肌、降下唇肌、降口角肌、笑肌、阔颈肌
03颜面表情肌群如何影响健康
04颜面表情肌群造成的外观问题
川字纹、抬头纹、苹果肌、鱼尾纹、上眼窝凹陷/上眼皮水肿、兔宝宝纹、法令纹、苛刻薄唇/阳婆婆纹、泪沟/眼袋/印第安纹、木偶纹、鹅卵石下巴、颈纹/粗脖子
05颜面表情肌群养妍术
美妍针灸、体质调养、筋膜按摩、提升肤质
06咀嚼肌群解析
颞肌、咀嚼肌、内侧翼状肌、外侧翼状肌、二腹肌
07咀嚼肌群造成的健康问题
08咀嚼肌群造成的外观问题
国字脸/方脸、脸下垂/三八纹、黑眼圈/眼袋、夫妻宫凹陷/高颧骨/颧骨下凹/牙套脸/箍牙面容、下巴轮廓不明显/双下巴、脸型不对称
09咀嚼肌群养妍术
三叉神经放松术、舌锁印、美妍针灸、体质调养、筋膜按摩、美式整脊、舒适自在.排便通畅
10日常居家保养流程
Chapter 2 筋膜
01筋膜与肌肉之间的关系
02筋膜与能量之间的关系
03筋膜与骨骼之间的关系
04筋膜养妍术
多喝水、温热仪式、筋膜按摩、刮痧/精油/拔罐/滑罐、运动或瑜伽、好好呼吸、美妍针灸、体质调养
Chapter 3 骨骼
01颅颜部骨骼
02身体骨骼
03骨骼养妍术
端正姿态、美式整脊、预防骨质流失
Chapter 4 能量
01美妍呼吸法
02针灸的呼吸补泻
03精油
04体质调整
05美妍针灸
06美式整脊
07瑜伽的修行
结语
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