奥地利奶奶给孩子的居家芳疗宝典书

selena的头像 selena 编辑推荐人气:0时间:2023-08-07

奥地利奶奶给孩子的居家芳疗小药铺:54支精油、13支纯露、28支植物油、27种药草,超过200种配方,从儿童到青少年感受自然全方位的身心灵照护智慧。

奥地利奶奶给孩子的居家芳疗小药铺

54支精油、13支纯露、28支植物油、27种药草,超过200种配方,从儿童到青少年感受自然全方位的身心灵照护智慧。

  • 作者:英格丽.克兰迪恩—用
  • 译者:陈宣名
  • 出版:堡垒文化
  • 年份:2021年05月
  • 语言:繁体中文
  • 页数:264 页
  • ISBN:9789860602241

一本书让你从小带到大,陪伴你的育儿旅程。

✐▦为0岁到青春期设计╲奥地利奶奶照护孩子的植物疗愈宝典╱等我们渐渐领会了药草与精油的力量,无论是平时保养或是生病时的照护,我们就能带给自己和孩子们几样珍贵的东西:时间和关注,同时在孩子的记忆里,也会深深印下我们小心翼翼应用这份大自然礼物的样子。

✓ 介绍54支精油、13支纯露、28支植物油、27种药草

✓ 专属新手父母婴儿到学龄前幼儿香气照护方案

✓ 从感冒发烧、过敏皮肤炎、注意力不足过动症等安抚陪伴芳疗

✓ 14种防晒、蚊虫叮咬、跌伤外出必备芳香急救小药箱

✓ 青春期孩子心理到外貌的身心保养芳香配方

✓ 贴心规划小女生成年系列舒缓初经身心不适的植物疗愈

✓ 给次上学去的孩童支持与安定的气味处方

✓ 芳疗分龄对照表设计便于给孩子最适合的呵护

 ✐▦

 为您的孩子或者也为您自己

 ╲张罗一间居家芳疗小药铺一点也不复杂!╱

 (・∀・)

 ──奥地利奶奶的芳疗小笔记──

✎精油就算微量地使用还是能展现功效

✎请勿强加一些不适合他们年纪的香气给孩子

✎和孩子一起动手调制配方

✎务必注意正确的剂量:小孩并不是成人的缩小版

奥地利是中欧的古国,久远以来与土地上的森林山脉,或是药草植物们,有传承深刻的经验与情感,乐于动手制作,拥抱自然的疗愈。他们不仅使用精油,使用各种不同的植物型态如花草茶,纯露,浸泡油。这里的人们,保有德语系国家的质朴务实,融合著古典人文的艺术与美,总是念著有心念与爱最重要,内敛但很友善,充满宏观又细致的生活感。

本书作者英格丽老师是一位七十岁的奥地利奶奶,出生于维也纳。专注的领域包含孩子芳疗,银发族芳疗,天然草药学,经络能量,羊毛植物染等等。这位经验丰厚多才多艺的自然工作者,至今已有九本精彩的著作出版,并拥有专业的协会与专业课程提供培训。

这册芳香笔记本,是她照护孙子的香气经验。你可能只是手边有一两瓶朋友送的精油,或是宝宝正在感冒哭闹,又或是大孩子的生长痛与分离焦虑,甚至是青春期的皮肤或学习问题,都可以轻松在目录寻到常见的用油或症状。芳疗奶奶还特别把每个阶段可以使用的精油列表,清楚交代安全需要注意事项。

 ☆

 奥地利阿尔卑斯山下植物疗愈经验

 ╳

 医学与芳疗团队专业翻译校订

 ☆

 接轨的育儿习惯及使用安全,专业的芳疗师翻译与审订团队

除了国际认证芳疗师的专业翻译,审订团队包含的小儿科医师,确认学理病症翻译与可行性;长期耕耘友善生育的芳疗师,以实际运用精油照顾孩子成长的经验,予妈妈宝贵的心得与视角;生化背景的奥地利芳疗品牌经营暨芳疗教学者,进行汇整及校准。

 ☆

 来自中欧植物与人的童话故事,穿越整部芳疗实用手札

有别于精油教科书般条列,知识可以像读故事书般的前进。有接骨木小矮人与椴树花仙子的故事,马克不想睡觉或是白点点水痘的故事,七岁卷卷头毛的Anna探个头告诉你,漱口水配方可以怎么玩。植物与人的故事,成为这一本有表情的札记。

 ☆

 不只精油,多元植物型态运用

 如药草、蔬果、纯露、浸泡油的奥地利芳疗

细细读完这本书,就像到奥地利的民宿long stay一样,看到有智慧的老奶奶,用她的药草、精油智慧,照顾著孩子们慢慢长大。奥地利的孩子,有可能面对跟我们一样的病菌感染威胁,也会遇到一样的生长过程、情绪压力。

本书特色

❍ 芳疗分龄对照表设计便于给孩子最适合的呵护

❍ 专属新手父母婴儿到学龄前幼儿香气照护方案

❍ 青春期孩子心理到外貌的身心保养芳香配方

❍ 贴心规划小女生成年系列舒缓初经身心不适的植物疗愈

❍ 给次上学去的孩童支持与安定的气味处方

❍ 专业医师与芳疗师翻译审订

❍ 有别于精油教科书植物与人的故事阅读趣味

❍ 从精油、植物油、纯露到药草蔬菜的多元植物型态应用

专家推荐

许怡兰 Gina|知名芳疗讲师与作家、《芳疗天后Gina给你 全家人的芳香精油治疗圣经》作者

乔夏 Jocha|【女巫药草园】总监与芳疗药草讲师作家、《100种药草疗愈全书》作者

所谓的芳疗,不仅只是拿药草处理病症,可以像是假日动手做的一个小点心或烘焙饼干一般,用香气滋养著彼此的时光。──何欣洁poky(拾心香研创办人暨feeling品牌总监)

这本可爱小书,就是一本照顾孩子的居家百宝箱。──张雅婷(小儿过敏免疫科主治医师)

这本书最重要的不是提醒妈妈们多学习什么技能才是一个好妈妈,而是借由药草植物拾回和孩子一起生活的乐趣。──黄琬婷(芳疗讲师)

国外读者推荐好评✰✰✰✰✰✰

“这本令人喜爱的书结合了入门指引与配方书,还融合了一点点童话、睿智的名言以及一些孩童的语录。色彩多元的书页与文字、加上众多图片与插画,让这本书在视觉上相当吸引人。对比其他这类的书籍,从此书的文字叙述、配方建议到的结尾都能明显感受到一股热情与亲切感。”

“这是一本值得推荐又专业的指引,对那些在小孩生病时想运用药草和家用药品的家长来说,这本书在每个方面都展现了丰富的内容......读者都可以在此书中找到很多小秘方和超赞的配方。这些都是以孩童为首要的讨论对象,不过大人们也可以轻易地利用它们来减轻自己的不适。如果可以的话,我还真想为这本书多按一颗星呢!”

“这本书是满载着经过实证的新配方的丰饶之角,这些精油和药草配方是专门针对儿童而设计的。这是一本可让人翻找资料的书,也适合安逸地细读,更是一本能从中获得专业建议的书......这本书是自助者的好助手,且在有需要的时候也透过医生的专业知识把议题讲清楚,这本指引有点像是手把手带着读者走过儿童时期的各个年龄层,面对各种大大小小的能用香气与药草来改善的问题。”

致谢

审订序

共享芬芳的成长时光 何欣洁poky(拾心香研创办人暨feeling品牌总监)

这本书,是一场跨文化的旅行 张雅婷(小儿过敏免疫科主治医师)

亲爱的,来点洋葱吧! 黄琬婷(芳疗讲师)

作者的话

和孩子们一起体验芳香

谈点植物与药草的历史

Chapter 1

┃基础知识┃认识精油、纯露与药草

Section 1精油、纯露是什么?

Section 2好精油要具备的品质标示

Section 3挑选有机初榨植物油

Section 4植物的初级与次级代谢物

Section 5儿童药草芳疗的应用守则

Chapter 2

┃常备香气┃缤纷的香气与药草

Section 1好用入门香气

薰衣草│百里香│罗马洋甘菊│柠檬│白千层│绿花白千层│花梨木│史泰格尤加利│柠檬尤加利│松红梅│迷迭香│高地牛膝草│广藿香│快乐鼠尾草│玫瑰天竺葵│暹罗安息香│大西洋雪松│香蜂草│檀香│玫瑰│银合欢│岩兰草│西洋蓍草

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纯露

百里香纯露

真正薰衣草、超级醒目薰衣草纯露

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精油

罗马洋甘菊安抚紧张配方

薰衣草助学香气瓶

柠檬房间杀菌扩香配方

花梨木喉咙痛扩香配方

白千层额窦炎或鼻窦炎配方

马鞭草酮迷迭香读书小帮手配方

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精油+纯露

真正薰衣草吸血鬼退散喷雾

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精油+植物油

松红梅全方位强健防护油

白千层耳痛消失按摩棉球

真正薰衣草血肿免惊精油滚珠瓶

史泰格尤加利身心症按摩油

沉香醇百里香呼吸顺畅油敷布

马鞭草酮迷迭香强化免疫系统按摩油

高地牛膝草给三岁以上儿童的止咳油

罗马洋甘菊舒缓长牙用油

沉香醇百里香增强抵抗力脚底按摩油

白千层头脑清醒耳垂油

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药草

百里香蜂蜜

罗马洋甘菊助眠热敷香草抱枕

薰衣草助眠茶

镇咳百里香茶

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药草+植物油

百里香浸泡油

薰衣草浸泡油

Section 2日光温暖香气

红桔│香草│甜橙│肉桂│丁香│橙花│佛手柑

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精油

佛手柑匀和学龄压力配方

橙花受惊吓急救配方

红桔孩子房香气配方

肉桂除菌安心配方

香草暖心呵护配方

香草温柔撒娇配方

甜橙睡甜甜配方

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精油+其他

佛手柑膀胱炎坐浴配方

佛手柑嘴巴、喉咙感染漱口配方

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精油+纯露+其他

橙花和平相处纯露喷雾

Section 3清凉薄荷香气

柠檬薄荷│胡椒薄荷

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精油

柠檬薄荷专注写作业配方

胡椒薄荷大孩子专注写作业配方

Section 4松柏大树香气

瑞士石松│欧洲冷杉│维吉尼亚杜松│丝柏

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精油

瑞士石松抗蚊虫熏香配方

欧洲冷杉将临期平安配方

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精油+其他

瑞士石松室内杀菌喷雾配方

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药草+其他

欧洲冷杉树脂疗愈香膏

Section 5 香料种籽香气

藏茴香│甜茴香│结球茴香│洋茴香│芫荽

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精油

芫荽抗流感香气配方

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精油+植物油

甜茴香胀气腹部按摩油

藏茴香屡试不爽腹痛掰掰配方油

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药草

消胀助眠甜茴香茶

感冒时的儿童洋茴香茶

Section 6 欧洲草药

金钱薄荷│苹果薄荷│荨麻│欧洲蒲公英│雏菊│香堇菜│莲香报春花│野生香堇菜│繁缕│药蜀葵│斗篷草│披针叶车前草

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药草

金钱薄荷绿色星期四蔬菜汤

荨麻茶

荨麻咸味煎饼

苹果薄荷草糖浆

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药草+其他

莲香报春花上学不头痛果冻

雏菊儿童瘀伤用酊剂

药属葵糖浆

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药草+纯露

野生香堇菜湿疹敷垫

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药草+植物油

金钱薄荷伤口复原浸泡油

繁缕止痒油膏

Chapter 3

┃年龄专属┃婴幼儿、学龄儿童、青少年

Section 1新生婴幼儿时期

助眠│新生儿清洁│皮肤炎│保暖│胀气│尿布疹│长牙│腹泻│哭闹│玫瑰疹

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

新生儿助眠

助眠棉花球

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

新生儿清洁

自制婴儿湿纸巾

宝宝半岁温和按摩油与替代配方

宝宝滋润沐浴油

宝宝舒缓盆浴配方

婴儿用温和沐浴露

幼儿洗发乳

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

皮肤炎

脂漏性皮肤炎配方油

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

保暖、胀气、腹绞痛

腹绞痛温暖包裹法

胀气时的驱风油

天冷时的防护:脸部油膏╱婴儿乳霜

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

异位性皮肤炎

小婴儿的异位性皮肤炎配方油

幼儿的异位性皮肤炎配方油

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尿布疹

尿布疹配方油

尿布疹照护油

婴儿爽身粉

玫瑰纯露

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

长牙、腹泻、哭闹、玫瑰疹

小儿长牙舒缓油

抗腹泻覆盆莓茶

哭闹安抚配方油

婴儿玫瑰疹

Section 2幼稚园与小学时期

喉咙痛│发烧│注意力不足│分离焦虑

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

喉咙痛、发烧

喉咙痛舒缓配方

预防感冒足浴配方╱预防感冒足部按摩油

缓解呼吸不顺熏香配方

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

注意力不足过动症

ADHD镇定配方油

ADHD安抚配方油

ADHD放松沐浴配方

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注意力不足与分离焦虑

活泼清醒配方油

增强注意力熏香配方

分离焦虑滚珠配方

Section 3青春期、转大人、学业压力

爱自己│考前压力│焦虑│青春期皮肤│小女生成年

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

爱自己

喜欢自己配方

感觉和谐沐浴配方

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考前压力与焦虑

考前压力退散配方

考前冷静以对配方

抗焦虑熏香配方

考前放松泡澡配方

记忆力清晰熏香配方

强化专注与记忆熏香配方

读书仪式配方瓶

减轻考试焦虑滚珠配方

学校头痛症额敷垫

上学头痛随身滚珠瓶

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

青春期皮肤保养

抗痘脸部蒸气浴

小女生镇肤水

小男生镇肤水

软化肌肤洁颜卸妆乳

油性痘痘肌肤洁颜胶

镇定脸部肌肤精华油

安抚皮肤绿泥面膜

年轻脚ㄚ子保养油膏

蜂蜜柠檬护唇膏

体香滚珠瓶╱体香喷雾╱体香霜

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

小女生成年系列

西洋蓍草月经不适敷垫

西洋蓍草生理痛舒缓茶

西洋蓍草周期紊乱坐浴配方

干草花经痛热敷袋

经期头痛艾草枕

坚果杏仁玫瑰浆露

私密处保养喷雾

经痛按摩油露

经痛油敷垫

Chapter 4

┃疑难杂症┃芳香生活急救箱

Section 1皮肤专题

户外篇│小伤篇│感染篇│清洁篇

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

户外篇 夏季的蚊虫、防晒与头虱问题

防蚊虫空间喷雾

驱赶蚊虫的熏香配方

自然香气防晒霜

晒伤或晒红时的舒缓照护配方

舒缓晒伤酪梨泥涂敷法

防晒护肤油

防头虱喷雾

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

小伤篇 长疣、烧烫伤口瘀青、脚长水泡问题

跌倒了急救小棒

瘀青时的酪梨果泥涂敷

难愈合的小伤口周边照护油

随身万用滚珠瓶

有用的化瘀滚珠瓶

完全止痛消肿油

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

感染篇 风刮伤、皮肤炎、霉菌感染问题

金盏花御寒油膏

异位性皮肤炎和牛皮癣的镇定冲洗剂

镇定皮肤发痒的三色堇油膏

青春期异位性皮肤炎及牛皮癣照护油

抗灰指甲配方油

抗皮肤霉菌感染配方油

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

清洁篇 沐浴泡澡、天然牙膏与头皮养护

泡澡油基础配方

蜂蜜澡

小心心泡澡沐浴球

糖果泡泡沐浴块

温柔呵护泡澡乳

彩虹沐浴胶

天然牙膏

头皮痒柠檬薄荷洗发精

滑顺飞扬洋甘菊洗发精

Section 2感冒专题

发烧篇│症状篇│止咳篇

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

发烧篇 发烧、耳痛等问题

支气管炎舒缓热敷布

耳痛时的洋葱温敷布

感冒安抚油敷布

舒缓喉咙痛酪梨敷布

喉咙痛柠檬敷布

缓解喉咙痛的敷布

温暖脚底洋葱袜

化痰消炎洋葱糖浆

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

症状篇 喉痛发炎、鼻炎等问题

半岁以上的止咳浸泡油

三岁幼儿胸口舒展按摩油

鼻炎舒缓配方

玫瑰果感冒茶饮

旋果蚊子草感冒茶饮

对治干咳的百里香药草茶

婴幼儿百里香感冒药草茶

莲香报春花袪痰茶饮

舒缓喉咙痛玫瑰花茶

咳不停时的镇定安抚茶

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

止咳篇 个别咳嗽糖浆配方

百里香药草糖浆

云杉嫩枝糖浆

香堇菜糖浆

春天香草咳嗽糖浆

咳嗽沙哑时的蜂蜜洋葱汁

Section 3其他问题

口腔问题│成长痛│眼睛问题│耳朵痛│肚子痛│尿道发炎│睡眠问题

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口腔问题

牙龈发炎时的漱口水

口腔感染漱口液

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成长痛

成长痛按摩油

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眼睛问题

结膜炎洗剂

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耳朵痛

幼儿的缓解耳痛油

婴儿的缓解耳痛油

洋葱蒜汁耳滴剂

碎洋葱耳痛敷布

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肚子痛

甜甜腹部按摩油

治腹泻的黑莓叶茶

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尿道发炎

尿道感染时的坐浴

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

睡眠问题

助睡熏香配方

一夜好眠足部按摩油

苹果皮茶

Chapter 5

┃使用原则┃还有一些小叮咛

Section 1通用原则

Section 2哪部位的皮肤吸收较好

Section 3精油使用原则与禁忌

Section 4纯露、植物油与药草茶饮的使用原则

Section 5熏香器材的使用

Chapter 6

┃手作指南┃芳疗小药铺制作指引

Section 1常见制作方法

空间喷雾│浸泡油│酊剂│油膏│摇摇擦洗剂│糖浆│止咳糖

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯

notes小笔记

量度工具╱手作小知识╱天然材料使用建议

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空间喷雾、酊剂制作

空间喷雾制作

浸泡油制作

酊剂制作

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油膏制作

蜂蜡油膏╱乳油木果油膏╱羊毛脂油膏╱椰子油香膏

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摇摇擦洗剂制作

镇定疹子的摇摇擦洗剂

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糖浆、止咳糖制作

堆叠法╱埋地法╱萃取法

止咳糖制作

Section 2使用年龄对照表

精油│纯露│植物油│药草应用

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notes小笔记

孩子的年龄区分一览

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分类对照表

精油

纯露

植物油

药草应用

Section 3名词索引

德中文对照索引│植物中文俗名索引

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德中文对照索引

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植物中文俗名索引

精油

纯露

植物油

药草应用

Fairy tales

│芳疗童话│鼻炎、不想睡、水痘、发烧、咳嗽

鼻炎小公主 百里香接骨木花感冒茶饮

马丁不想上床睡觉 好睡茶配方

海伦和阿历的白点点:水痘的故事 水痘配方油

接骨木小矮人与椴树花仙子 椴树花与接骨木花退烧饮╱椴树花茶

咳嗽警报 披针叶车前草糖浆

TAG:居家芳疗 精油芳疗

更新于2023-08-07

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