──脊骨神经医学博士、美国最被信任的芳疗专家首本代表著作──融合传统芳香疗法与医学科学,公开150款博士特调配方,缓解疼痛、安定情绪、洁颜保养,用精油照顾全家人的身心
◎ 本书与其他精油芳疗书籍不同之处──
1.以科学精神与研究实证,打破精油派别界线
2.列出芳疗重点知识,帮助精油初学者稳固基础
3将艰涩复杂的精油化学,整理成易懂的知识
4.公开齐博士家族的必备精油与经典配方
◎ 齐博士独门特制,6大型态 × 150款疗愈身心配方
【6大型态,可喷可擦可洗,用途多变】
将精油做成盐浴、按摩油、滚珠棒、扩香、喷雾、胶囊等各式型态,可沐浴泡澡、按摩嗅吸,全面应用在日常生活中。
范例1:柑橘止痛滚珠棒
以橙、古巴香脂、乳香精油加上基底油调配而成的配方,涂抹于关痛疼痛部位,可有效减轻疼痛。
范例2:一夜好眠喷雾
罗马洋甘菊、真正薰衣草和岩兰草、金缕梅纯露加入喷瓶中,睡前将喷雾喷在枕头上,就能帮助睡眠。
【150种精油配方,广泛应用于日常生活】
精油的应用范围广泛,可以消炎止痛、舒缓焦虑情绪、改善身心问题,还可以作为护肤保养、家事清洁品。齐博士解析精油的功用,调配出适切的配方,照护全家人的身心健康。
1.美颜护肤:肌肤修复霜、抗干燥护手霜、不毛燥洗护发品
2.减重瘦身:燃脂滚珠棒、燃脂按摩油、收腹油膏
3.居家清洁:清新洗衣精、除臭喷雾、天然洗碗精
4.身心照护:舒缓经痛滚珠棒、抗焦虑闻香棒、消炎止痛按摩油
5.特别收录:宠物除臭配方、增强运动效果的闻香棒
本书特色
1.适合全家人的配方
150种配方、6大应运用方式,以天然的方式照顾家人的身心健康。
2.生活化的运用方式
依据需求,准备好精油与器具,就能享受精油疗愈的功效。
3.独门的精油应用
精油配方都是齐博士多年使用的成果,能确实应用于生活。
美国亚马逊书店五星好评,众多专家推荐盛赞
“系统性地破除网络上的常见迷思与不实主张,本书是每个精油使用者的必读之书”──亚特兰大芳香疗法中心创办人,西拉.沙帕德-翰尔
“本书不带偏见、有凭有据的资讯内容。如果你想安全、聪明且有效地使用这些疗愈精油,这本书将会是你的指南。”──自然疗法医师,凯莉安.佩崔西
“若你想知道精油能怎么帮助家人远离疼痛、感染、疲累、消化问题,和其他多种不适症状,这本书是就你绝不能错过的精油圣经!”──医师、食物过敏权威,彼得.奥斯朋
好评推荐
作者序―抛开门户之见,以科学实证解析精油
前言―发挥精油疗愈力,改善身心健康
部:精油革命
第1章 芳香疗法的基础知识
第2章 基本工具和技巧
第3章 为药箱增加进阶工具
第4章 快速学会使用精油,改变生活
第5章 每日精油使用
第6章 扩充药箱
第二部:精油推荐
第7章 基本配方
第8章 自我照护
第9章 个人清洁保养品
第10章 居家用品
第11章 给运动者的精油
第12章 用精油照顾宠物
第三部:女性照护
第13章经前症候群
第14章受孕、怀孕、生产、产后恢复与哺乳
第15章念珠菌感染
第16章自体免疫疾病
第17章前更年期、更年期与后更年期
结语
致谢
参考文献
推荐资源
索引