selena 编辑推荐
★爸妈必备!芳疗师的香氛实践全书，给宝贝温和不伤身的全方位呵护!
★用20款常备精油，从里到外解决“孩子最常见、爸妈最困扰”的不适症状!
腹痛胀气、过敏搔痒、缺乏安全感、注意力涣散......
孩子的身体和情绪，总是大小问题不断，不想让孩子受苦，又不希望小小的身体承受太多药物伤害，该怎么办?
◎二宝妈芳疗师，带你打造天然防护力，从植物精油找解方!
本来从事舞蹈工作的杨昕谕老师，自从经历孩子一场紧急住院半个月的大病后，为了挽救孩子低弱的抵抗力，开始钻研用植物精油提升免疫力的“芳香疗法”。
多年来，她不仅取得专业认证，更深入钻研精油，试验、实践“儿童芳疗”，以孩子的肌肤、发育状态、症状需求为考量，挑选出20款具抗病、杀菌、舒缓功效的“低刺激性精油”，依照“6个月以下/7个月~2岁/2岁以上”三阶段“分龄调整配方”，用植物的力量帮孩子舒缓症状，减少日常药物伤害，健康长大!
◎30款对症配方╳20种清洁保养品DIY，在生活中守护孩子的身心!
全书以柠檬、薰衣草、薄荷等平价、温和的精油打造“精油医药箱”，让孩子们睡不好、吃不下、有感冒症状、没有安全感时，都能即时处理、避免恶化!
另收录20款精油DIY，教你自己做洗发精、防晒乳、护唇膏等清洁保养品，带孩子远离市售品的化学毒害，时刻开启全方位的香气防护罩!
本书特色
★精选20款高CP值精油，本家庭需求的“居家常备芳疗书”
精油的种类百百种，价格也天差地别。本书为了让爸爸妈妈们更好使用，特别挑选20种“价位低、效果好”的入门款精油，依照宝贝们的状况选择扩香、按摩等方式应用，让爸妈们像在家里随时备好“万用芳疗医药箱”，一有风吹草动，立即对症处理!
★实证有效!从生理到心理，解决0~12岁孩子成长过程中的大小毛病
芳疗具有数千年历史，在美、法、英等西方国家中，更被广泛运用在临床。本书集结杨昕谕老师平常用在自己孩子身上、以及家长们最常向她咨询的精油应用方式，温和缓解婴幼儿常见的感冒征兆、皮肤搔痒等身体状况，以及起床气、缺乏安全感等情绪问题，让孩子在香气中健康成长!
★安心使用!依照年龄调配比例、避开强效精油，温和不伤身的香气疗愈法
儿童芳疗和大人芳疗不一样，孩子们的肌肤细致、身体机能还在成长发育，如果使用的精油过于刺激或过量，反而容易造成反效果!本书以性质温和的薰衣草、薄荷、柠檬等精油组合配方，依照小朋友的年龄调整用量，提供让儿童也能安全使用精油的方式。
★简单好执行!自己做天然无毒的清洁、洗沐用品，给孩子最纯粹的全面保护
书中收录薰衣草好眠沐浴盐、香茅防蚊喷雾、茶树消毒干洗手液等20款在家中方便制作的精油清洁、保养、洗沐等日常用品DIY，利用精油的天然香气，让孩子不管是在户外游玩时的防蚊、防晒，还是回家后的盥洗、玩具消毒，都能够避免不知不觉间受到的化学药剂毒害。
【作者序】想给孩子自然疗法的初心~接触精油起源~
PART1.提升免疫力、远离药物伤害!──认识的“儿童芳香疗法”
让身心更美好的芳香疗法
̇什么是芳香疗法?
̇精油常见的萃取方式
̇儿童适合芳香疗法?
芳香疗法对于小朋友的好处
̇摆脱病毒,提升抵抗力
̇舒缓放松,帮助入眠
̇充满创造力,增加自信心
各年龄层孩子的芳疗剂量
̇基底油是精油的拍档
常见的芳香疗法与舒缓效果
̇嗅吸法
̇涂抹法
̇按摩法
̇沐浴法
̇扩香法
̇喷雾法
̇冷热敷
探索脉轮能量与经络穴位芳疗
̇脉轮能量呵护身心健康
̇儿童常用的经络穴位
芳香疗法常见Q&A
Q1:精油真的可以舒缓病症与放松心情?
Q2:成人的稀释浓度能直接用在婴幼儿吗?
Q3:孩子不小心吃进精油或揉进眼睛,怎么办?
Q4:如何简易分辨精油品质?
Q5:挑选基底油的重点与保存?
Q6:为什么芳香疗法需要基底油?
Q7:适合儿童的基底油有什么特性?
Q8:扩香用的机器有哪几种?
Q9:精油可以加入婴儿油中?
Q10:制作居家清洁用品的重点?
孩子一日芳疗生活示范
PART2.方便取得,最适合孩子使用的常备精油&基底油
̇20款低刺激性的温和精油
1佛手柑
2胡萝卜籽
3北非雪松
4苦配巴
5丝柏
6澳洲尤加利
7乳香
8德国洋甘菊
9生姜
10腊菊
11薰衣草
12柠檬
13香桃木
14甜橙
15薄荷
16苦橙叶
17罗文莎叶
18茶树
19岩兰草
20香茅
̇7款婴幼儿适用的护肤基底油
1甜杏仁油
2葡萄籽油
3荷荷巴油
4金盏花油
5月见草油
6葵花籽油
7小麦胚芽油
COLUMN 一定要知道的精油小知识
̇成为挑选精油的高手
̇精油的使用与保存
̇使用精油的禁忌
PART3.对症舒缓,温和有效!带孩子远离身心的不适症状
【发烧】薰衣草、柠檬、薄荷
【喉咙疼痛】柠檬、乳香、香桃木
【鼻塞】澳洲尤加利、丝柏、茶树
【胀气/肠绞痛】姜、薄荷、胡萝卜籽
【拉肚子】姜、薄荷、蜡菊
【哮喘】澳洲尤加利、乳香、姜
【蚊虫叮咬】薰衣草、茶树、柠檬、乳香
【屁屁疹】薰衣草、柠檬、茶树、洋甘菊
【湿疹】德国洋甘菊、薰衣草、蜡菊、胡萝卜籽
【食欲不佳】佛手柑、柠檬等柑橘类
【烧烫伤】薰衣草、乳香、蜡菊
【消化不良】姜、乳香、苦配巴
【眼睛酸涩、异物感】乳香
【肠病毒】苦配巴、柠檬、罗叶沙叶
【皮肤搔痒/异位性皮肤炎】德国洋甘菊、薰衣草、乳香、茶树
【专注力涣散】乳香、北非雪松、佛手柑、岩兰草
【心情不平稳/情绪亢奋】北非雪松、甜橙、苦橙叶
【睡眠品质差】佛手柑、柠檬、苦橙叶、岩兰草
【情绪低落】香桃木、丝柏、澳洲尤加利
【没精神】薄荷、乳香、澳洲尤加利
【容易忘东忘西】乳香、薰衣草、迷迭香、薄荷
【过动、静不下来】北非雪松、岩兰草
【没有安全感】北非雪松、柠檬、蜡菊、乳香
【愤怒】佛手柑、乳香、薰衣草、甜橙、薄荷
【压力大】佛手柑、胡萝卜籽、北非雪松、甜橙
【缺乏幸福感】薰衣草、甜橙、柠檬
【缺乏热情与活力】北非雪松、薰衣草、甜橙
【起床气】丝柏、乳香、香桃木、薄荷
【缺乏灵感】乳香、薄荷
COLUMN 儿童芳疗的真实案例
COLUMN 增进亲子关系的互动按摩
PART4. 打造天然保护力!用精油自制20款清洁保养品
守护孩子避免环境毒害
基本材料&工具介绍
薰衣草屁屁疹油膏
茶树蚊虫叮咬膏
香桃木咳嗽舒缓膏
薰衣草好眠沐浴盐
生姜御寒沐浴盐
茶树抗菌沐浴盐
北非雪松柔顺洗发精
茶树舒爽洗发精
乳香保湿乳液
胡萝卜籽防晒乳液
薰衣草舒缓乳液
德国洋甘菊镇静乳液
茶树消毒干洗手液
茶树杀菌湿纸巾
香茅防蚊喷雾
胡萝卜籽防晒喷雾
薄荷凉感喷雾
尤加利柠檬玩具清洁剂
薰衣草保湿护唇膏
洋甘菊修复护唇膏
