◆本父母带领孩子进入精油世界的专业指引◆
五感探索‧舒缓情绪‧保健身心‧凝聚情感
用香气让你和孩子更靠近!
专为6-12岁孩子设计
用听觉‧进入精油分子的童话世界
用嗅觉‧串起对香气的所有想像
用触觉‧稳定情绪与获得疗愈
用味觉‧享受当季食材的滋养
用视觉‧看见亲子间最致密的互动,身体与心灵最奇幻的重逢
香气如何推进亲子间的互动?
香气如何影响孩子的身心变化?
香气如何引领孩子探索自我与整个世界?
本书以香气设计了一场属于亲子间的亲密旅程,让孩子以体会自然和观察自己的角度,来认识植物的香气,并让植物的气息成为创作的媒材、沟通的管道,甚至亲子间的秘密书信,超越了言语的形式,带给我们前所未知的启发;帮助亲子在香气的穿针引线下,进入另一个发现自己的心灵旅程,身体也同时获得更多的滋养与疗愈。
本书内容将涵括:
★认识各种香气分子与它们对身心的助益
★透过调香促发各种感官的想像练习
★让香气按摩与仪式增加亲子互动与获得能量
★用当季食材“玩”出一道道可口甜点
★用香气舒缓每个季节的各种不适
本书适合在这些情境下帮助孩子:
★因为新学期等环境变动而焦虑
★出现季节性的身体状况,如气喘、便秘或腹泻、过敏或感冒等
★个性敏感,容易焦虑、沮丧或忧郁
★情绪起伏大,如焦虑、亢奋或躁动不安
★起床时喜欢赖床、甚至有起床气
一本同时疗愈大人与孩子的香气导览,用香气玩出更健康的自我、更亲密的关系、对世界更全面的探索!
引 言
使用说明
启程前的准备 和孩子来一趟香气旅行
认识香气中的分子家族
香气如何在身体里旅行?
分辨植物油、纯露与精油
开启一场香气旅行,来调油吧!
挑选品质好的精油
01春天的旅行Spring
听觉的旅行:小树蛙流鼻涕
嗅觉的旅行:动手调出“春天的花园”
触觉的旅行:胸腔按摩与发芽仪式
味觉的旅行:甜蜜蜜花园水塘
身体的奇幻旅行:呼吸道问题与过敏
02夏天的旅行Summer
听觉的旅行:地底下的狂风大浪
嗅觉的旅行:动手调出“夏天的阳光下”
触觉的旅行:腹部按摩与嫩叶开展仪式
味觉的旅行:碧海蓝天多彩冻
身体的奇幻旅行:胀气与便秘
03秋天的旅行Fall
听觉的旅行:穿过黑森林
嗅觉的旅行:动手调出“秋天的森林”
触觉的旅行:背部按摩与秋风净尽仪式
味觉的旅行:黄澄澄的力量球
身体的奇幻旅行:气喘与情绪起伏
04冬天的旅行Winter
听觉的旅行:冬日的动物园
嗅觉的旅行:动手调出“自己的香气”
触觉的旅行:静置按摩与冬日沉静仪式
味觉的旅行:香料水果热烤蛋糕盅
身体的奇幻旅行:流行性感冒与诺罗病毒
儿童用油安全索引
儿童纯露安全索引
致谢