selena 编辑推荐
保养是科学，不是仪式!
用知识为美丽打底，彻底搞懂洗脸、卸妆、保湿、防晒、美白所有保养肌肤的原理。
如果你符合以下描述，一定要赶紧买下这本书──
# 认为化妆品兼有保养功能，有时懒得卸妆就去睡了
# 白还想更白，保养只为了美白
# 讨厌角质，每天都必须彻底去角质才甘愿
# 完全听信广告，从不在乎自己肌肤的反应
# 为求防晒效果好，只要标示防晒系数高就买回家
# 坚信“便宜没好货”，以为产品越贵才越有效
# 对明星的代言深信不疑
# 总是被精美的包装设计迷惑而忍不住掏钱
# 相信同学、同事口耳相传(但出处不明)的保养秘方
# 抱持只要找医美就可以解决所有肌肤问题的念头
──而且还应该一口气买三本，一本放床头，一本搁梳妆台，一本随身读，就像摆“乖乖”保平安，这本书也有相同的功效喔!
延伸阅读:《自己的肌肤自己救.实战篇:拆穿商业话术，最诚实的保养品选用原则大公开》，进一步告诉你美妆保养品公司从不透露的真相。
本书特色
“MedPartner 美的好朋友”创立两年，已在脸书粉丝页累积超过二十二万粉丝、近五千人认同其理念而订阅集资，发文按赞数屡屡破万，影响力不容小觑，在你找不到比它更值得信赖的医疗保健媒体。
本系列作品《自己的肌肤自己救:最科学的保养知识全图解》、《自己的肌肤自己救.实战篇:拆穿商业话术，最诚实的保养品选用原则大公开》乃精选与肌肤保养相关的文章，从科学实证的角度，配合多幅图解，告诉人们肌肤的“真正样貌”与“正确保养方式”;同时MedPartner更勇于揭露拆解市面上不肖的商业花招，毫不回避，实话实说，一般坊间同类型的书根本无法与之相提并论。
有了这套书，美肌不用靠相机，爱美却不用当商人的提款机，改变人生就从正确认识肌肤开始吧!
推荐序 邱品齐、邱泰源、林志青
Chapter1 清洁篇
你真的会洗脸吗?从正确洗脸方法谈起
▎洗脸前必须懂的生理机制
▎正确洗脸的步骤
洗面乳不是贵就好,先搞懂成分才知道什么适合自己
▎洗面皂的成分以及优缺点
▎洗面乳/洗面凝胶的成分以及优缺点
▎一次洗脸,全部搞定,不好吗?
比双手更好用?洗脸机/净肤仪功效分析
▎想买洗脸机之前,先来复习为什么要洗脸
▎洗脸机如何作用?有比双手更好的功效吗?
▎洗脸机实测成果分享
▎你问我答
人生须知!毛孔粉刺的成因与处置完全攻略
▎不简单的毛孔
▎粉刺哪来的?
▎我的毛孔变大了?
▎我的毛孔会缩小?
▎你问我答
Chapter2 卸妆篇
想完全卸妆,先要认识角质层
▎油水不互相溶──极性、非极性的概念
▎什么是界面活性剂?
为什么需要卸妆,一直维持美丽妆容不好吗?
▎如何选择卸妆产品?
▎小心过度去角质
▎卸妆的顺序
不要掉以轻心,别忘了保湿、防晒的保养品还在脸上
▎哪些保养品需要卸妆?
▎空污严重时,没化妆也需要卸妆
Chapter3 保湿篇
保湿陷阱何其多,掌握保湿关键与厘清常见错误观念
▎保湿为什么很重要?从皮脂膜与角质谈起
▎保湿没做好会发生什么事?什么状况要保湿?
你必须认识的保湿成分
▎封闭性保湿剂
▎润湿性保湿剂
Chapter4 防晒篇
如果不介意肤色黑,可以不要防晒了吗?
▎紫外线不只一种
▎防晒口诀ABC
很重要!!!一次搞懂所有防晒指标
▎防晒强度:防止UVA或UVB伤害皮肤的效能
▎防晒广度及防晒均匀度
▎防晒产品的抗水性
▎防晒指标的信任漏洞
别当冤大头,衣物防晒系数不可不知
▎衣物如何达到防晒效能?
▎紫外线防护指数(UPF)是什么?
▎UPF30真的代表能延后晒红时间30倍吗?
▎挑选防晒衣物的原则
Chapter5 美白篇
人家好想变白!如何让皮肤看起来更白?
▎皮肤的颜色怎么来?
▎白里透红的要素
▎黑色素其实不是坏人?
▎不花钱就可以美白的方法
美白淡斑全攻略之核心破解:黑色素机转
▎黑色素的生成、运输与代谢机制
▎淡斑还分先天、后天?
面膜人人爱用,它是最有效的美白用品吗?
▎人为什么这么爱面膜?
▎了解面膜的美白机制
▎面膜和其他保养品的差异
▎你问我答
还在天天去角质?别乱搞,护角质才对!
▎角质生成是“动态过程”
▎保养是科学,不是仪式
▎去角质的方法有两种
▎你问我答
打了就会变白?认识美白针
▎美白针的各种C/P值
▎你问我答
打了真的会变白吗?美白激光的比较
▎美白激光的原理介绍
▎常见雷美白射仪器特色与选择方向
▎你问我答
Chapter6 后记
两年赔掉三百万,MedPartner想分享给读者和内容创业者的血泪经验
