selena 编辑推荐
深受各界肯定!陈美菁畅销10刷精油保养品DIY全图解，2018加码“情绪排毒”篇章新出击!
★全书囊括218款配方!
市面上最齐全的身心保养芳疗产品DIY宝典，教你从头到脚轻松养护!
如果你有肌肤暗沉、干燥、多斑、老化等困扰，一定要来试试看自己做天然精油保养品!
本书收录陈美菁老师针对“全身上下各部位”最常使用的清洁保养与纾压用品，研发出218种“芳疗配方”，从乳液、面膜、眼霜到洗发精、沐浴乳、按摩油全收录!
每款精油还有不同的“疗效”和“气味”，可以依据自己的肤质、肤况和喜好的味道做选择。
从此你家就是应有尽有的专属药妆店，不用出门就能享受媲美专柜的修护!
★关键知识与制作技巧齐备!
专家出马由浅入深全分享，带你全方位进入“精油保养品”世界!
本书作者陈美菁不但具有专业护理及卫教硕士的背景，在研究芳疗多年后，更受聘为美国国家芳疗协会NAHA芳疗认证课程分校校长。
她在这本书中，清楚解说如何正确挑选精油，对精油功效、种类、调制工具等，每款保养品从制作步骤、使用方法到保存期限都详细公开!打破一般人认为DIY保养品很困难、麻烦的印象，让你简单就能用“量身订作”的保养品对症下药!
增订版中更加码30款帮助“情绪排毒”的精油调香法!
特别针对“提升心情”来设计保养品配方，改善现代人受到生活压力等负面情绪影响而反映出的身体状况，让你我可以由内而外全面改造自己!
本书特色
特色1. 100%完整!218种从“基础清洁亮白”到“深层修护纾压”配方全收录!
本书可说是“精油保养品DIY圣经”，天天都要用的化妆水、乳液、精华液，修护必备的护手霜、指缘油、护唇膏，甚至还有按摩油、镇痛贴布等纾压圣品，通通都在这里!成品包含清洁、滋润、美白、抗老四大效能，让你全身上下都洁净舒爽、年轻美丽!
特色2. 100%实用!从认识精油到活用芳疗，给你应用的精油必知!
对精油还有些陌生的人，本书教你掌握“品牌”、“纯度”、“香气”、“价格”、“产地”、“标示”、“通路”七大关键，就能正确选购，并解说各款精油的香气、适用肤况等，以及告诉你芳疗的科学实证功效。
曾接触过芳疗的人，也能运用本书配方活用精油，为自己量身打造芳香、好用的天然保养品!
特色3. 100%详尽!清楚解说搭配完整步骤图解，一看就能做出贴近需求的保养品!
书中所有保养品的DIY自制法，皆由作者亲自示范，并搭配Step By Step图文步骤详解，让你一看就懂，马上上手!
此外，更详细说明每种配方的适用肤质、保养功效，注明保存期限及保存方式，从动手量身打造到正确使用、存放都零障碍、很简单!
特色4.100%专业!兼具“医疗护理”背景及“国际认证”资格的权威专家出马!
陈美菁老师曾是每天照顾病人的专业护士，直到自己也忙出一身病，甚至罹患不知名的不孕症，才为了“自救”决心投身钻研芳疗之路。
后来她不但取得高阶芳疗师资格，更成功让自己重拾健康。老师因为亲身体会精油的疗效及好处，所以在书中不藏私分享多年的研习心得和成果，给读者生活化又有专业度的保养须知、使用精油配方!
推荐序(一) 轻松享受天然,找寻专属气息与美好时光!
推荐序(二) 动手活用芳疗,用精油香气诉说日常每!
推荐序(三) 精油知识导航,享受自然滋养的芳疗奥秘!
推荐序(四) 与香氛共振,为工作和家庭增添色彩!
推荐序(五) 贴近真实自我,从香气中找回纯真与爱!
推荐序(六) 精油融入生活,回归芳香疗法的基本精神!
推荐序(七) 实用美体宝典,教你轻松自制精油保养品!
PART1走进“精油保养品”的世界,让“芳疗”开启你美丽的步!──动手之前,你不能不知道的6件事
Issue 01 用精油来保养身体,效果真的看得到
Issue 02 用精油做的保养品,种类功能超齐全
Issue 03 只要选对精油产品,经济实惠又有效
Issue 04 购买精油入门须知,质地纯度很重要
Issue 05 自己调制精油用品,基础配备不可少
Issue 06 正确掌握相关知识,使用精油超放心
PART2自己做!超干净的【脸部清洁用品】42款──卸妆‧洁颜‧去角质,让毛孔重新呼吸!
001罗马洋甘菊抗敏卸妆油 温和去除脏污,还原纯净脸庞
【延伸应用】002葡萄籽油卸妆油.003荷荷芭油卸妆油.004花梨木精油卸妆油.005乳香精油卸妆油
006玫瑰天竺葵深层卸妆油 洁净毛细孔,彻底清除污垢!
【延伸应用】007葡萄籽油卸妆油.008花梨木精油卸妆油.009玫瑰草精油卸妆油.010柠檬精油卸妆油
011茶树控油卸妆凝露 清爽无负担,不再泛油光
【延伸应用】012大西洋雪松精油卸妆凝露.013苦橙叶精油卸妆凝露.014佛手柑精油卸妆凝露
015葡萄柚焕颜卸妆凝露 促进循环,淡化斑点
【延伸应用】016花梨木精油卸妆凝露.017乳香精油卸妆凝露.018玫瑰草精油卸妆凝露
019柠檬紧致洁颜慕丝 收敛加美白,打造零毛孔的脸蛋
【延伸应用】020花梨木精油洁颜慕丝.021玫瑰草精油洁颜慕丝.022乳香精油洁颜慕丝
023葡萄柚控油洁颜慕丝 挥别油光,告别痘痘
【延伸应用】024茶树精油洁颜慕丝.025柠檬精油洁颜慕丝.026苦橙叶精油洁颜慕丝
027薰衣草橄榄保湿洗面皂 温和清洁,适度滋润
【延伸应用】028花梨木精油洗面皂.029佛手柑精油洗面皂.030依兰依兰精油洗面皂
031茶树无患子去油洗面皂 天然洁净,杀菌消炎!
【延伸应用】032大西洋雪松精油洗面皂.033苦橙叶精油洗面皂.034甜橙精油洗面皂
035柠檬调节油脂去角质霜 促进代谢,减缓粉刺产生
【延伸应用】036苦茶油去角质霜.037薰衣草精油去角质霜.038葡萄柚精油去角质霜
039甜橙柔肤去角质霜 避免阻塞,改善皮肤粗糙
【延伸应用】040月见草油去角质霜.041罗马洋甘菊精油去角质霜.042乳香精油去角质霜
PART3自己做!超润泽的【脸部保养用品】70款──保湿‧控油‧紧致‧修复,让脸蛋水嫩细致!
043葡萄柚亮肌化妆水 晶莹剔透,娇嫩白皙
【延伸应用】044花梨木精油化妆水.045罗马洋甘菊精油化妆水.046依兰依兰精油化妆水
047迷迭香平衡油脂化妆水 调理肤质,均匀保湿
【延伸应用】048苦橙叶茶树化妆水.049甜橙精油化妆水.050绿花白千层精油化妆水
051罗马洋甘菊呵护调理乳液 柔化肌肤,完美修复
【延伸应用】052月见草油乳液.053依兰依兰精油乳液.054花梨木精油乳液
055迷迭香紧致保湿乳液 提升弹性,摆脱暗沉
【延伸应用】056苦茶油乳液.057薰衣草精油乳液.058大西洋雪松精油乳液
059快乐鼠尾草平衡精华液 调理内分泌,改善痘痘肌
【延伸应用】060罗马洋甘菊精油精华液.061花梨木精油精华液.062玫瑰草精油精华液
063依兰依兰精油精华液.064苦橙叶精油精华液
065茶树除痘精华液 告别粉刺,滑嫩肌再生
【延伸应用】066大西洋雪松精油精华液.067甜橙精油精华液.068花梨木保湿精油精华液
069柠檬嫩白乳霜 温和美白,收缩毛孔
【延伸应用】070依兰依兰精油乳霜.071绿花白千层精油乳霜.072花梨木抗皱乳霜
073薄荷修护抗敏乳霜 减缓干痒,保湿润泽
【延伸应用】074澳洲尤加利精油乳霜.075花梨木精油乳霜
076甜橙水润保湿眼霜 防止干燥,维持清丽眼眸
【延伸应用】077乳香精油眼霜.078玫瑰草精油眼霜
079玫瑰天竺葵抗皱眼霜 延缓老化,对抗鱼尾纹
【延伸应用】080依兰依兰精油眼霜.081花梨木精油眼霜
082薰衣草修复护唇膏 杜绝龟裂,滋润活化双唇
【延伸应用】083绿花白千层精油护唇膏.084甜马郁兰精油护唇膏.085薄荷精油护唇膏
086甜橙保湿护唇膏 长效锁湿,维持水嫩美唇
【延伸应用】087橄榄油护唇膏.088依兰依兰精油护唇膏.089花梨木精油护唇膏‧090薰衣草精油护唇膏
091茶树皮脂调理按摩油 促进循环,平衡分泌
【延伸应用】092葵花籽油按摩油.093苦橙叶精油按摩油.094大西洋雪松绿花白千层按摩油
095甜橙焕采按摩油 消除暗沉浮肿,重现肌肤弹力
【延伸应用】096荷荷芭油按摩油.097花梨木精油按摩油.098甜马郁兰精油按摩油
099柠檬美白保湿面膜 阻绝挥发,瞬间锁水
【延伸应用】100薰衣草精油面膜.101乳香精油面膜.102花梨木精油面膜
103迷迭香绿矿泥抗痘面膜 深层清洁,吸附油脂
【延伸应用】104茶树精油面膜.105苦橙叶精油面膜.106大西洋雪松精油面膜
107罗马洋甘菊防皱眼膜 保湿润滑,延缓老化
【延伸应用】108花梨木精油眼膜.109乳香精油眼膜
110玫瑰天竺葵紧实眼膜 促进循环,排毒消肿
【延伸应用】111玫瑰草精油眼膜.112依兰依兰精油眼膜
PART4自己做!超好用的【身体保养用品】48款──沐浴‧美发‧纤体‧护肤,让全身都漂亮!
113罗马洋甘菊抗敏洗发精 抗菌止痒,镇静头皮
【延伸应用】114快乐鼠尾草精油洗发精.115薄荷精油洗发精.116花梨木精油洗发精
117甜橙纾压洗发精 温和镇定,舒缓紧绷
【延伸应用】118佛手柑精油洗发精.119依兰依兰精油洗发精.120澳洲尤加利精油洗发精
121薰衣草纾压头皮按摩油 促进血脉通畅,缓和安抚镇定
【延伸应用】122甜马郁兰精油头皮按摩油.123薄荷精油头皮按摩油.124大西洋雪松精油头皮按摩油
125花梨木精油头皮按摩油
126迷迭香活化头皮按摩油 激活毛囊细胞,维护健康发丝
【延伸应用】127快乐鼠尾草精油头皮按摩油.128佛手柑精油头皮按摩油.129花梨木精油头皮按摩油
130茶树抗痘沐浴乳 天然抗菌消炎,去除背部痘痘
【延伸应用】131大西洋雪松精油沐浴乳.132花梨木精油沐浴乳.133薄荷精油沐浴乳
134玫瑰天竺葵丝滑沐浴乳 平衡皮脂分泌,温和清洁润泽
【延伸应用】135依兰依兰精油沐浴乳.136花梨木精油沐浴乳.137乳香精油沐浴乳
138葡萄柚玫瑰浴盐 排毒兼净化,泡出嫩滑肌
【延伸应用】139花梨木精油浴盐.140依兰依兰精油浴盐.141苦橙叶精油浴盐
142快乐鼠尾草足疗按摩盐 活化足部经络,消除水肿与厚茧
【延伸应用】143甜马郁兰精油足疗按摩盐.144依兰依兰精油足疗按摩盐.145绿花白千层精油足疗按摩盐
146薄荷清爽护手霜 清新滋养,温和润泽
【延伸应用】147花梨木精油护手霜.148绿花白千层精油护手霜
149茶树抗菌护手霜 预防感染,健康疗愈
【延伸应用】150乳香精油护手霜.151依兰依兰精油护手霜.152花梨木精油护手霜
153柠檬去角质指缘油 清新滋养,温和润泽
【延伸应用】154花梨木精油指缘油.155乳香精油指缘油.156薄荷精油指缘油
157快乐鼠尾草滋润指缘油 充分滋养润泽,减缓干皱粗操
【延伸应用】158薰衣草精油指缘油.159佛手柑精油指缘油.160橄榄油指缘油
PART5自己做!超经典的【纾压疗愈用品】28款──松筋‧排毒‧镇痛‧止痒,让通体都舒畅!
161薄荷肩颈按摩油 舒缓紧绷,开展经络
【延伸应用】162甜马郁兰精油按摩油
163薰衣草纾背按摩油 放松肌肉,消炎止痛
【延伸应用】164甜马郁兰精油按摩油.165澳洲尤加利精油按摩油
166葡萄柚紧腹按摩油 刺激代谢,促进排便
【延伸应用】167甜马郁兰精油按摩油.168大西洋雪松精油按摩油
169葡萄柚美腿按摩油 促进大腿运动,改善橘皮组织
【延伸应用】170大西洋雪松精油按摩油.171绿花白千层精油按摩油
172薰衣草蜂蜡药膏 杀菌消毒,镇痛止痒
【延伸应用】173薰衣草凡士林药膏.174花梨木精油药膏.175澳洲尤加利精油药膏.176罗马洋甘菊花梨木药膏
177薄荷清凉药膏 促进皮肤收缩,缓减搔痒疼痛
【延伸应用】178薰衣草精油药膏.179苦橙叶精油药膏.180乳香精油药膏
181快乐鼠尾草镇痛贴布 让肌肉放松,不再肩颈酸痛
【延伸应用】182甜马郁兰精油贴布.183澳洲尤加利精油贴布.184苦橙叶精油贴布
185迷迭香肌肉酸痛贴布 告别扭拉伤,肌肉乳酸消失无踪
【延伸应用】186乳香精油贴布.187甜马郁兰精油贴布.188依兰依兰精油贴布
PART6自己做!从内而外改善肌肤的【情绪排毒调香法】30款──青春痘、粉刺、掉发,其实都是“心太累”的症状!
找寻属于自己的香氛气息,用好心情让肌肤亮白美丽!
191【青春痘】用苦橙叶精油,舒缓内心没有自信的焦虑感
194【黑头粉刺】用柠檬精油,平和愤怒、冷静面对生命的考验
197【白头粉刺】用依兰依兰精油,放下无法达成的目标,不完美也是一种完美
200【疹子】用花精油,放慢生活步调,不再慌张、急性子
203【湿疹】用玫瑰草精油,释放压力,愉快承担工作责任
206【掉发】用快乐鼠尾草精油,学习信任他人,收敛过度的控制欲
209【荨麻疹】用岩兰草精油,乐观看待问题,不把事情想得太坏
212【皮肤发痒】用杜松精油,获得突破现状的决心与勇气
215【橘皮组织】用松针精油,摆脱自责与内疚,看见自己存在的价值
218【皮肤问题】用甜橙精油,走出过去的阴影和恐惧,找到自由的生活方式
后记 芳疗,让身心灵皆美的天然良方!
