沧海一粟 编辑推荐
★本专门写给人的极简主义实践书★
简单生活不是“别买”，而是“别乱买”!
极简生活实践家─末羊子，从月光购物狂变身极简推广者的真实告白!
用“马上丢”、“不再买”的清单，改变立刻有感;
依照“不乱买”原则，维持有空间、有质感的生活。
从大学时“30天衣服不重复”的爆买月光族，到现在“可以半年不买衣服”的极简实践家，末羊子想和你分享:极简不是一时的流行盲从，或追求空无一物的“零杂物、零欲望”，而是认清自己真正需要、想要的生活!
◆想要断舍离、过简单的生活之前，一定要先问自己两个问题!
Q1】是真的想减少物品?还是喜新厌旧?
很多人在“丢了半个衣柜”、“扔了一半的化妆品”、“狂丢100公斤”后，其实真正的心态是“耶!又有新空间买新的了!”。
【Q2】是真的不需要，还是只想为丢而丢?
不要为了极简而极简、为了丢而丢，甚至为了想要快点简单生活而一时扔得又快又急。
◆“马上丢”和“不再买”清单，改变立刻有感!
【大分类】衣物(包含鞋、帽、包包、饰品和布料类)、保养品/化妆品/香氛、书籍/纸张、电子(小家电)/通讯3C类、食品/药品、各种日用品
【50件可以立刻丢掉的东西】直接开始“整理、收纳”，很可能只是把无用的物品排列整齐，等待下一次弄乱!先清出空间，收纳、整理才有效率。
【50件可以不用再买的东西】断舍离后的空间，必须非常谨慎的对待任何要进入家里的物品，如果未来很有可能又成为被丢掉的，那么当初就不应该让它进来!
◆还是忍不住好想买?看看现有的物品，先问问自己─
是真的喜欢产品的本身吗?
因为别人大力推荐吗?
出于嫉妒、羡慕、或比较心理?
虚荣心作祟?
心底的不自信?
是否盲目追逐流行、其实并不适合自己?
是本来就想要买吗?还是看到广告后被推坑?
是当天太无聊，习惯购物随便买的?
没有为什么，就是想买?(那为什么会有这种“就是”?)
◆“维持空间”的“不乱买”原则，衣橱、浴室、客厅......全都适用!
保持物品减量后的空间，并不是严格的规定“不准买东西”，而是在购买前，先问自己几个问题，不要看到就买。
【衣服】这件衣服，和其他衣物搭不搭?/什么场合穿得到?/适合自己的体型吗?
【包包】尺寸装得下外出常用物品吗?/材质坚固耐用吗?/有类似的包款吗?
【鞋子】穿起来舒服不磨脚吗?/是否防水?易干?/材质耐穿吗?
【日用品】什么时候会用/使用频率高吗?/备品好买吗?
【收纳品】尺寸合适吗?/符合“顺手放”的动线吗?/方便清洁吗?
◆不一定要“极简”，但可以试着“简单”;比起“越少越好”，先思考如何“越来越好”
“凑免运”的陷阱:省运费小钱、却多买了不要的东西。
“舍不得”、“还可以用”，白白占据空间时间，就是一种浪费!
断舍离的过程，是为了找到适合你的生活。
不是东西愈少、就愈符合“极简”，应该是对生活有益处最重要。
除了只买100%喜欢的东西，练习“珍惜”能降低“喜新厌旧”的情绪。
不需要的东西，打从一开始就别收。
不花大钱、慢慢减物──末羊子分享的极简提案，不只是表面的收纳整理，更是让内心脱离物质欲望的实践心得，了解“为什么丢”、“为什么买”的日常练习。
名人推荐
Blair/极简整理师
NanaQ/极简主义者
林静如/律师娘
极简生活习作
廖心筠/收纳教主
(依姓名笔划排列)
“末羊子的极简日常提案，将带给你淬炼出自我独有极简风格的灵感!”──极简生活习作
〈打造自我的简单风格,持续进行中〉
【Chapter 1】我如何从购物狂变成极简主义者
曾经,我追求穿搭不重复的“时尚”
惊觉,爆满的衣柜和房间,一点都不美
原来,我不需要、也用不到那么多
现在,我活得更轻松、更喜欢自己了
【Chapter 2】选择简单的生活风格,绝不只是“开始丢东西”
首先,你得知道自己为什么“一直买”?
-购物当下的心情是什么?欲望从何而来?
〈Check〉看看现有的物品,先问问自己
-只是想看新影片和朋友近况,却手滑下单了
-舍不得、还可以用,就是一种浪费!
〈Column〉“超商取件”太便利,轻易养成购物狂
-省小钱、花大钱!“凑免运”的陷阱
成功的断舍离,要先问自己两个问题
-问题1:是真的想减少物品?还是喜新厌旧?
-问题2:了解自己是真的不需要?还是只想为了丢而丢?
断舍离的过程,是为了找到适合你的生活
-不是东西越少、就越符合“极简”
-极简生活,其实是“善待自己”的决心
【Chapter 3】动手实作!开始打造你的简单生活风格
先清出空间,整理和收纳才有效率
50 件可以立刻丢掉的东西
-衣物(含鞋、帽、包包、饰品和布料类)
-保养品/化妆品/香氛
-书籍/纸张
-电子(小家电)/通讯3 C 类
-食品/药品
-各种日用品
-其他
-筛选、淘汰的物品,让你更了解自己
〈Column〉确定不要的东西,有三种处理方法
进入简单生活,最重要的是“维持”
50 件我不再买的物品
-衣物(含鞋、帽、包包、饰品和布料类)
-保养品/化妆品/香氛
-书籍/纸张/文具
-电子(小家电)/通讯3 C 类
-各种日用品
-其他
买“真正需要的东西”,可以延长快乐的感受
【Chapter 4】维持生活空间的选物建议
物品减量后,开始打造你的“个人风格”
-两个小技巧,立刻表现简单生活新气象
有质感的物品,只要三件就好
-“别乱买、别乱丢”的选物原则
〈Check 1〉衣服的关卡
〈Check 2〉包包的关卡
〈Check 3〉鞋子的关卡
〈Check 4〉日用品的关卡
〈Check 5〉收纳品的关卡
只买百分之百喜欢的物品
-只是“将就、顺眼”的物品,马上就会被你淘汰
-越喜欢的,就越难以被取代
【Chapter 5】维持简单生活的日常提案
维持生活秩序的五大法则
-(1)练习珍惜:把关选物标准,降低“厌旧”的频率
-(2)小心“不请自来”:不需要的东西,一开始就不要收
-(3)遇缺不补:练习让生活七分满就好
-(4)物归原处:每次都收好,就不用特别整理
-(5)享受生活:让今天的自己比过去更好,就够了
和生活理念不一样的人同住
-尊重家人的使用习惯
-从一个抽屉、一个角落开始改变
开始极简之后,我更喜欢自己了
