沧海一粟 编辑推荐
★收纳人气部落客“二宝妈疗愈系之变态收纳”、“日式简单生活”诚心推荐★
日本自然生活家、《家事清洁》畅销作者佐光纪子力作!
这位曾以“小苏打清洁法”风靡全球的家事达人从家庭主妇角度出发，把自己亲身力行“摆脱家事”的心法与历程分享出来，带你彻底改变对于“做家事”的想法与做法，从此挥别“永无止境的家事包袱”，重拾愉快轻盈的“家事断舍离”人生!
你也是每天千头万绪、马不停蹄的主妇吗?
赶着买菜煮饭之外，还要洗衣、打扫、收拾“永远也收不完”的房间......
日复一日，陷入无穷无尽家事循环的你，是否身心俱疲、无时无刻都“好~紧~‧绷”?
身为职业妇女，育有三个孩子的佐光纪子，跟你一样天天都有做不完的家事。
但坚信“生活要更轻松”的她，决定摆脱这项长久以来束缚女性的家事牢笼。
于是经过理性思考与感性分析，她研究出一套自然又快活的“家事减量法”，并且发现:“想要重新开始，一切必须从心开始”——
现在，相较过往，不但只要处理20%的家务，就能打造100%的清爽居家生活，更神奇的是，还能让老公小孩也无痛加入持家行列!
想要知道她是怎么做到的吗?
不论你是全职妈妈还是职业妇女，翻开这本书，将是你迈向减压新生活的开始。
现在，就让“80%的家事都不用做”翻转你的人生吧!
本书特色
特色1:主妇的实战心法!以多年主妇的经验，汇集出“家务者”最全方位“省时省力省心”守则。
从妈妈视角才能并给予繁琐家务事的解锁心法!不论是一个人住，还是一家子一起住，只要是“真正在做家事的人，就会明白家事的痛点。”因为最懂你的心，所以给你一把“放飞自我”的钥匙，以更轻盈的心看待家事，再以更有效率的方法完成它!
特色2:断舍离一点也不难!活用“装箱整理法”“放置清洁法”“聪明分工法”，家事才不会越做越多。
揭开用过都说相见恨晚的“家事减量法”!关于扰人的浴室瓶罐霉斑、又脏又臭的袜子、油腻的厨房家电，就用过碳酸钠浸泡液一次搞定;关于爆炸般的家用品，就通通放入箱子后测试其必要性;关于叫不动的家人，就用“询问意见”开头来潜移默化、无痛分工!
特色3:教你找到神帮手的智能家电!善用“三点评估法”，远离“热门却越帮越忙”的猪队友。
花大钱买了一台高阶吸尘器，但它真的有减少你打扫的时间和力气吗?算一算清理集尘袋、购买耗品零件的成本，还划算吗?不论你要买“洗碗机”“除湿机”还是“智能门锁”，透过三项评估“是否能缩时?是否好保养?可不可以快速上手?”来挑对你的神队友!
强力推荐
二宝妈/“二宝妈疗愈系之变态收纳”
“没有人天生喜欢做家事，本书教你如何将家事化繁为简，想脱离家事地狱必看!”
大谷理莉/“日式简单生活”
“看完了这本书，让我有一种豁然开朗的感觉~各位好太太、好妈妈们，别再被传统好女人的魔咒给束缚住了，翻开这本书你会发现，我们其实不用做这么多。”
INTRODUCTION家事可以偷工减料吗?
“好老婆”“好妈妈”的咒怨
拿“家事”衡量“爱家程度”,这样对吗?
若能让生活“更自在”,循规蹈矩才有意义
“标准家事”会成为家事分工的阻力
改掉当“一棒”的习惯
妈妈开口请求协助很丢脸吗?
来做“脱离束缚”的练习
CHAPTER 1讨厌的家事,不做也没关系
■TOPIC 01 〔不喜欢洗衣折衣〕 减少洗衣服的次数
试着把所有衣服一起洗
重新检视浴巾的材质
浴巾需要常常洗吗?
换掉浴室门口的脚踏垫
■TOPIC 02 〔不喜欢洗衣折衣〕 利用不同以往的自助洗衣店
马力更强、容量更大,干净又方便!
■TOPIC 03 〔不喜欢洗衣折衣〕减化折衣服的动作
当季衣服都用衣架收纳
从洗衣到折衣的代理服务
■TOPIC 04 〔不喜欢洗衣折衣〕 快速整烫衣服的办法
轻巧、好用的手持式蒸气挂烫机
请人熨烫比较好,还是要买LG Styler?
■TOPIC 05 〔做料理真麻烦〕 从菜单的地狱逃脱
让家人决定要吃什么
选对食谱很重要
以“蔬菜”来决定料理
■TOPIC 06 〔做料理真麻烦〕不喜欢做饭的话......
试着和家人过一下“不煮饭的日子”
和冷冻便当做好朋友
快煮餐让料理变得简单
请人代做料理如何?
■TOPIC 07 〔打扫整理好辛苦〕 样品屋不是一个家会有的样子
让人放轻松的生活空间比整洁更重要
■TOPIC 08 〔打扫整理好辛苦〕让家人学会“自己的东西自己负责”
轻松整理共用区的秘诀
拒绝凌乱客厅!准备专用收纳抽屉
断舍离的练习
■TOPIC 09 〔打扫整理好辛苦〕需要这么多餐具吗?
留下真正会用道的餐具
厨房东西太多,空间却很窄
要立刻决定赠品的去留
■TOPIC 10 〔打扫整理好辛苦〕 改善玄关散落一地的鞋子问题
干脆地换成开放式鞋架
■TOPIC 11 〔打扫整理好辛苦〕和回忆物品的相处之道
试着做成相簿看看
■TOPIC 12 〔打扫整理好辛苦〕拆解浴厕的打扫步骤
让家人各自分担一部分
将打扫工具放在随手可得之处
定期请人大扫除
CHAPTER 2只要浸泡就可以除菌X消臭X漂白的“放置型家事”
■TOPIC 01你知道过碳酸钠吗?
同时去污、杀菌、除臭的万用清洁粉
升级版的强效过碳酸钠
强效过碳酸钠的自制法与推荐商品
强效过碳酸钠的运用方法
请留意使用材质
注意!请勿预先溶水后保存
■TOPIC 02 厨房里的“放置型家事”
使用温水、充分浸泡厨具与餐具
洗一次碗就好
放着浸泡就变干净的排水孔
细菌满布的砧板就用......
■TOPIC 03厨房清洁工具的除菌&异味对策
海绵菜瓜布和餐具一起浸泡
秒除排水孔滤网的油垢污渍
避免滋生细菌的抹布清洗术
活用流理台水槽浸泡油腻的瓦斯炉架
不损伤材质的不锈钢保温瓶、便当盒清洁法
浸泡液的二次使用
■TOPIC 04柠檬酸喷雾的妙用
酸碱中和的除净秘诀
■TOPIC 05洗涤方式的重大改变
有色衣物也能安心使用
掰掰!脏脏臭臭的袜子
懒人浸泡洗涤术
轻松对抗酱油饮料等常见污渍的方法
小孩也能做到的鞋类清洁
顺手保养洗衣机
■TOPIC 06浴室里的“放置型家事”
活用泡澡水和休息时间
不用特别刷洗也OK的瓶罐清理
轻松应对难缠的排水孔盖
如何保持莲蓬头软管保持干净?
■COLUMN
可裁剪适用大小!SANKO不织布菜瓜布
懒人浸泡术的意外惊喜
CHAPTER 3除了家事妈妈,还有“家事爸爸、家事小孩”
■TOPIC 01首先听听全家人的意见
全家人“一起”做家事的技巧
■TOPIC 02不勉强自己的心法
诚实的说出“我办不到”
■TOPIC 03“家中的”家事外包计划
家事的每一步都是分工要点
■TOPIC 04从“家人的秘书”辞职
善用月历让家人能掌握好各自行程
自己的信件自己处理
■TOPIC 05在孩子参加“棒球社”之前
利用社团活动培养家事敏感度
■TOPIC 06晚上九点后“主妇营业打烊”
家事也有营业时间
CHAPTER 4用“家事能否变轻松”来选择家电产品
■TOPIC 01选择家电产品的三个基准
家电用品是油渍污垢的根源
1这款商品能“大幅降低我亲自动手的部分”吗?
2能不能快术上手?
3清洁保养会不会很麻烦?
.电热水壶
.电锅
.水波炉
.洗碗机
.智能感应灯
.除湿机
.扫地机器人
.智慧门锁
.Alexa智慧音响
EPILOGUE 结语
