《本书两大特色》
1.Anchoring和Milking按摩法,是您随压随放松的神奇按摩法。
2.揭开精油的神秘面纱,搭配经络养生法,落实芳疗有机生活。
Q:为何晚上十一点一定要入睡呢?
Q:为何晚睡会伤肝?
Q:太早起床也未必健康吗?
Q:早起五点到七点一杯水,就可以摆脱便秘之苦吗?
Q:早餐吃再多都不怕胖吗?
Q:上午九点到十一点─工作学习的个黄金时间。
Q:睡个午觉,比夜晚集中的睡眠更养生?
Q:下午一点到三点,喝下午茶时间也有其养生的道理?
Q:把握工作的黄金时段也可以事半功倍吗?
Q:下午五点到七点,是排毒的时间。
Q:晚上七点到九点,放慢步调,休闲又不刺激的娱乐。
Q:为何夜晚不能做运动呢?
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