沧海一粟 编辑推荐
日本文艺社的长销作品，海外版权询问度不断。
最受日本女性信赖的空间心理咨商师，在台首本著作。
“家=外在”与“心=内在”，家没整理好，心的烦恼就不会少!
无止境的烦恼和焦躁，来自你每天生活的家!
囤积癖?不会整理收纳?就连复胖、交不到男友都和‘家’有关系!
男版近藤麻理惠的“空间整理魔法”，一针见血地点出人生5大烦恼，个性、外在、梦想、情绪和工作，再搭配“重点区域整理术”，保证一次成功，家里从此不脏乱。家的污垢就是心的污垢，改变自己从“家”先开始。
一、学会整理收纳的3大原则
丢弃:学会“在心中做决断”
擦拭:专注“珍惜已拥有的”
循环:保持“流动维持生命”
二、你不是不会整理，只是没做好心理建设
如果无法丢，就要想着“不增加”
随时注意“创造空间”
重点是“只做一下就好”
凡事不要求完美
教你马上动手做的关键
三、有这5大烦恼，看进来就对了
烦恼1:找不到目标、爱做梦
重点整理区域:厨房
烦恼2:想瘦却瘦不下来
重点整理区域:洗脸台、衣橱
烦恼3:找不到理想对象
重点整理区域:厕所、浴室、地板
烦恼4:不敢表达自己意见
重点整理区域:玄关、阳台、客厅
烦恼5:对工作没有信心
重点整理区域:书架、冰箱
最重要的是，随时对家表达“感谢”，才能找回人生主导权。
本书特色
全彩漫画图解:跳脱传统纯文字的书籍形式，漫画+图解的视觉化效果，看了秒懂就更想开始动手整理。
作者背景有说服力:官方认定的“空间心理咨商师”，帮助超过9成的女性客户，强调“重点区域”的整理收纳。
重新界定“家”与“心”的关系:“家”与“心”互为表里，想要活出自我，与其向外找认同，更应该回到原点的“家”。
针对烦恼对症下药:提出人生常见5大烦恼，什么烦恼都有解。
前言 心的烦恼,就是环境的烦恼!
第1章 整理,从与“家”面对面开始
整理家,就是整理内心烦恼!3STEP
STEP1 重新认识自己的居住空间
你的家本来就很美
从家看见“真正的你”!
从“冰箱”找出自己的想法和个性
从“衣橱”了解别人眼中的自己
从“书柜”看出你如何自我评价
STEP2 整理收纳的基本原则
“丢弃”、“擦拭”、“循环”能让人生好转!
STEP3 整理前的心理准备
实践诀窍1:让人马上动手做的转念作业
第2章 找不到目标、爱做梦的人,该怎么整理?
太爱做梦,反而让家更杂乱?
不再盲目追求梦想
刻意挑战不擅长的事,才有新发现
认定自己“没有”才想要拥有
整理实践篇:整理厨房
实践诀窍2:让身心同时满足的生活方式
整理实践篇:物品的确认与整理
整理实践篇:改变居家布置
实践诀窍3:察觉天生能力的小秘诀
真实案例1:机会,总在意想不到的地方!34岁K小姐
第3章 想瘦却瘦不下来的人,该怎么整理?
不爱惜物品的态度,会让家乱七八糟
你爱自己吗?
整理可提升“美意识”
整理实践篇:整理洗脸台
实践诀窍4:持续努力让自己瘦得漂亮的小秘诀
整理实践篇:整理衣橱
实践诀窍5:掌握未来梦想的小秘诀
真实案例2:买了小一号的漂亮衣服后,天瘦下来了!33岁S小姐
第4章 找不到理想对象的人,该怎么整理?
与其联谊,不如“整理家”更实际
执念太过,反而减少了认识新对象的机会
怎么做才能遇见理想对象?
整理实践篇:打扫厕所
实践诀窍6:把讨厌变喜欢的小秘诀
重点整理区域:打扫浴室
实践诀窍7:解放真实自我的小秘诀
整理实践篇:打扫地板
Column1家里太干净也结不了婚?
真实案例3:养成打扫厕所的习惯后,我遇见理想对象了!42岁T小姐
第5章 不敢表达自己意见的人,该怎么整理?
容易受他人影响的人,家里通常很乱
对自己没自信,才不敢表达意见
家是创造“自我步调”的起点!
整理实践篇:整理玄关
实践诀窍8:勇于表达自我的小秘诀
整理实践篇:客厅整理
实践诀窍9:整理内心思绪的小秘诀
真实案例4:“鞋子摆好”的简单习惯,让心稳了下来!43岁M小姐
第6章 对工作没信心的人,该怎么整理?
与其想着如何弥补缺点,不如找回自信
工作和整理收纳都能减法思考
整理,能减少勉强自己的无谓行为!
整理实践篇:整理书柜
实践诀窍10:集中在工作中的小秘诀
整理实践篇:整理冰箱
真实案例5:整理书柜后,才发现自己老是做白工!38岁R小姐
Column2持续21天就能养成习惯?
结语 改变未来,不如让现在的自己闪闪发光
